暑いですねー！

アイスボックス美味しいです(*´▽｀*)

2個前のブログで、何で血糖値下がったのか？

色々うんぬんかんぬん書きましたが・・・。

忘れて下さい！

アジャパーです！！

お昼ご飯食べて、血糖値上がってから

4時間半経っても下がりませんΣ(ﾟДﾟ)

私のサービス血糖値タイム終了したようです。

なぜ下がったんだろう♪うふふってやっているウチに元に戻った

少しずつ脂肪分入ってるの、食べたからなのか？

月経スタートしたから、ホルモンの関係なのか？

短い喜びだった。

明日は取ったポリープの中の癌を検査した結果聞きに行きます。

心強いメンバーが増えました(*´▽｀*)

ネットでポリープ切除した人が、何を食べていたか調べてみて、鶏そぼろ・鮭ほぐしが良いなと思って買いました(*´▽｀*)

病院で食べた、柔らかいご飯みたいにしたくて、水多めでご飯炊いたら

ねちょぉお〜ってなって、ちょっと思ったのと違った( ´△｀)

煮物も作りました

ここ最近は、白だしで作ってましたが、今日は甘めの気分だったので、醤油・ラカント・出汁の素で作りました(*´▽｀*)

炭酸飲めないので、レモン水

鮭フレークも、鶏そぼろも美味しかった！

2瓶セットだから余るとおもったけと、速攻で無くなりそうです

甘い炒り卵作って、二色丼食べたいなぁ

何となく血糖値下がったのは、血糖値上げた原因だったポリープを取ったからかな？って思ってました。

でも、もしかしたら今食べている、低残渣食のルールの一つ

『油カット』だったりして？と、思いました。

糖尿病ブログ巡りしていて、糖質制限よりも油カットが大事って考え方の人が居たような？

（結構前だったから、誰の何て書いてあるブログかは分からなくて、ぼんやりとですが）

でネットで調べてみたら、血糖値上げるのは糖質のみで、タンパク質・脂肪分で上がる事は無い

だが、脂肪分の過剰な摂取は、内臓脂肪の原因となり、それが血糖値を上げるかも・・・と。

私が低残渣食開始したのは、入院前の検査食からで

血糖値すとーんと落ちた日を見ると、低残渣食生活3日送った後に落ちています。

たった3日脂肪分カットしただけで、内臓脂肪が元に戻る事無いと思うので

血糖値下がったのは、脂肪分カットのおかげでは無かったか？

それとも本当に、脂肪分カット自体が血糖値下げるのか？

コレは低残渣食の2週間が終わって、また脂肪分摂るようになったら分かるかな？

脂肪分控えめは出来ても、カットはなかなか辛いです(´д｀|||)

今お肌カサカサです。

カサカサって言うか、足触ると人間の感触じゃ無い感じです

（爬虫類！！）

なぜ急に空腹時血糖値上がって、そして今戻ったのか？

まだ謎です

おおおおぅ！

朝ごはん用のバナナ、海さんに食べられてるぅ！

急遽、ランチ用のパンと牛乳を朝食にまわしました(*´▽｀*)

あ、朝の血糖値・・・。

昨日97で喜んでましたが、今朝は118でした。

アレは奇跡だったのね( ´△｀）

寝坊したからだと良いなぁ

ランチは釜玉うどん(*´▽｀*)

夜ごはんは海さんに付き合って居酒屋

烏龍茶美味しい

食べて良いものが無くて、お通しの大根・ちくわが有り難い(*´▽｀*)

（ちくわは、良いのか？）

海さんは、アレ食べられない、コレ食べられないとかは、医者が大袈裟に言ってるだけだよ！

食べても大丈夫だよ！！って、カツカレー勧めて来ましたΣ(ﾟДﾟ)

私も、どこまで厳しくすれば良いのか？って思ってますが（カツカレーは問題外として）

YouTubeとかネットで、お医者さんの言う食材守らなくて、腸に穴空いちゃった人とか、ポリープ取って3日目で焼肉食べに行って、大出血で再度手術したとか

怖い情報見てるので、とても心配

お昼前に測定してみた血糖値(*´▽｀*)

いつぶりに100を切ったのでしょうか？

病院のデータを読み返すと、2019年4月から急に空腹時血糖値が130と上がり

それからHｂA１cも上がって行ってました。

そのうち空腹時血糖値170超えが当たり前になり、HｂA１cも7％超えました。

（最高7.6%までになった）

何かおかしいぞと、病院でお腹にジェル塗って検査しましたが、異常無しで

薬処方されても、少し下がるだけで

4年間ずっと血糖値高いままでした。

もう感覚ズレてきて、たまーに血糖値150とかになると『低い』って感じるようになりました。

だから今日、びっくりしました！

今日だけかも知れませんが(*´▽｀*)

今、腸の為に、血糖値に良くない食事しているのに不思議ですね

朝食はバナナと、低脂肪牛乳でした

お昼はうどんに卵入れました。

薬味が駄目なので、色合いが白いですね

夜ごはんは、内視鏡検査前の検査食で余ったお粥に

水・鶏がらスープの素・卵を加えて雑炊に。

腸に優しい食事にしてから、卵食べ過ぎてしまいます( ´△｀)

血糖値上がらないし、ついつい・・・。

何でもバランス大事で、何かを多く食べるのは良くないですよね