アイス食べました(*´▽｀*)

50g計量して食べました！

糖質11gです

お医者さんに、何処まで食事厳しくすれば良いか聞いたら

直腸だから大体は、消化されるから大丈夫と思うけど、何事も摂取し過ぎないでねと。

なので恐る恐る、少しずつ食事制限を甘くしていってます(*´▽｀*)

お刺身定食も頂きました(*´▽｀*)

何故か血糖値は上がりませんでした

（神様からのプレゼント？）

脂質と食物繊維カットしていた分、米の量多くなっちゃっていました。

それが癖になっちゃって、80g・100gに戻していかないといけませんね！

ウォーキングも中止しているので、2週間の安静期間終わったら直ぐに再開したいです

散歩が良くて、ウォーキングが禁止だそうで、散歩はしていました(*´▽｀*)

あ、前のブログで『グロい画像注意』ってやりましたが

サムネにグロ画像出ちゃいまして、それが消えなくなっちゃいました

失礼しました！！