ちょっと遠めにウォーキング(*´▽｀*)

自然いっぱい風な公園がありました。

自然いいね！癒されます

さてさて、糖尿病だと気付いて8年？9年？

このブログ始めてから、そんなに経ちましたね

そこで何回かブログでね、ご飯やら、麺やら、パンやら、芋やら食べてみて

さつまいもだけ、凄く血糖値上がってしまうんですよネ！的な事書いちゃっていましたが！！

もうね、10年弱やっていて知った事実があって、ななな何と

それぞれの100gの糖質を見てみたら、

じゃがいも16.3g、長芋14.1g、里芋10.8g、かぼちゃは西洋かぼちゃ17.1g、日本かぼちゃ8.1g、さつまいも32gでした

（サイトによっては、微妙に違う数値ですが）

さつまいもの糖質、他の芋達より倍あるじゃないでーすかΣ(ﾟДﾟ)

そら上がるわ！

さつまいもは何故か爆上がりとか思ってたけど、何の不思議も無かったですね

きっと、それを知っていて、私のトンチンカンなブログ読んでいた人は

ニヤニヤしていた事でしょう(*´▽｀*)

無知って罪だわー！

そして、かぼちゃに西洋と日本とあって、糖質全然違うなんて知りませんでした

もし、ホクホクの奴らをどーしても食べたいなと思ったら、日本かぼちゃにしようと思います。