こんにちは。

今日は雨だし、寒いし、体調良く無いし
ウォーキングはさぼりました(*´▽｀*)

朝食何しようかな～って思いつかなくて、
ブロ友のみゅんさんが作っていた、トリニティという料理を作りました。

ＣＯＯＫＰＡＤのなむいさん。
いつもお世話になっております(*´▽｀*)

生おからが無いので、おからパウダーに水を入れて使いました。

パウダー１１gに水３９ｇいれて、おから５０ｇ作りました。

焼く前の写真でございます。

この時点で、なむいさんの写真と比べて、
水分多いような、テッカテカになっているような・・・・・。

アヤシイ・・・・・。

これにマヨネーズをかけて、トースター機能で１０分焼きました。

もっと焼いた方がよさそうな感じだったのですが、
マヨネーズが焦げてしまったので、ここで終了。

オーブン開けたら、じゅわじゅわ、ぐつぐつ・・・・。

結構な油が・・・・・Σ(ﾟДﾟ)

凄いジャンク感溢れる見た目ですが、
これはダイエットレシピなんだぜ～(*´▽｀*)

とはいえ、大量の油にビビリ、ペーパータオルで吸い取りました。

そして、アツアツのうちに、食べました。

挽肉に少し塩コショウしましたが、チーズにも塩分あるので、
結構しっかり味が付いています。

薄味好きなら、挽肉に塩要らないかも知れません。

味はチーズオムレツって感じでした。
美味しい。

やっぱり焼時間足らないらしく、少し生の玉子がとろりとしている場所がありました。

それはそれで、美味しかったから良し。

ご馳走様でした(*´▽｀*)