おにぎりと、ソーメン。
おにぎりと、ソーメン。

あははは・・・・・・。

連休４日目。

やらかしました。(*´▽｀*)

久々に友人の家に行きました。
お昼頃だったので、友人が食事を用意してくれていました。

おにぎりと、ソーメン。

・・・・こ、これは。

あかん奴ですよね。

みなさんだったら、ごめんね病気なの。
食べられないの。
って断りますよね？

私は食べました(*´▽｀*)
せっかく作って貰ったのに、食べないとか悪いよぅ～。って
内心食べたい！！！少しならいいじゃん！！って気持ちが勝ってしまって

自分的には、少しのつもりで食べたのですが、
何しろベジファースト無しだったから

食後1時間半で２００超えました。(´д｀|||)
まあ、低糖質商品でも２００超える事あるし・・・・と思いました。

そして、食後5時間とか経ったかな～？って時に、
何となく・・・血糖値下がったかな？と思って測定しました。

Σ(ﾟДﾟ)

おおおおおおおおおおぅ。

血糖値上がっちゃったって思っても、２００前後なのに
まさかの３００超え。

2度見しました。
そして直ぐに、ウォーキングしました。

歩き終わっても血糖値１９９。
う～ん、おにぎりとソーメンをベジファースト無しで食べたのもアレだけど、
調子悪いのかも。

なので、夜ごはんは、血糖値１９９からのスタートで、

炭酸水・枝豆・タンドリーチキン
これの他には、写真に無いですが、キノコをボイルした奴を食べました。

食べてから1時間後、血糖値１１１でした。
ああ下がった良かった。