今日は歯医者さんに行きました。

歯石を取って貰いました。
前回も、前々回も、血が出なかったのに、
今回は結構血が出てしまいました。(´д｀|||)

そこで先生に言われたのが、歯茎が腫れているって事です。

見た目悪く無いんだけど、じわじわと、歯槽膿漏が進んで行っているそうです。

糖尿病と歯周病は、関係深くて、
血糖値コントロール悪いと、歯周病が悪化して
歯周病が悪化すると、血糖値コントロールが悪くなると、糖尿病セミナーで習いました。

ここ最近、血糖値コントロール最悪で、空腹時が１４０とかだし、
何か食べる度に、血糖値２００超えています(´д｀|||)

それゆえに、歯周病進んだのか？
進んだから、血糖値悪いのか？

とにかく、歯茎を大事にしないと！！

今日のご飯は、きのこ鍋(*´▽｀*)

いつだか、小さくて可愛いって理由で、ミニ鍋を買いました。
うちで使っているアルマイト鍋の、ミニチュアバージョン(*´▽｀*)

初めて使ってみたら、一人分に丁度いいかも！！
（足りないとか思いつつ、お腹いっぱいになりました。）

味付けは、あさりの味噌汁の素と、キムチの素を混ぜました。
いつだか、Twitterでバズっていて、真似しようと思いました。

美味しかったです。

あと、昨日誕生日だったんですけど、海さんが
ケーキを買って来てくれました(*´▽｀*)

色々なケーキあるけど、誕生日はショートケーキ！！
いつぶりに食べるんだろう・・・・・(*´▽｀*)

1個全部食べるのは怖かったので、海さんに少し食べて貰いました。

食前血糖値が１２７と、高いのでドキドキしながら測定しました。

では、味をしめて、またエクセルでやりました。

何か、数字が小さくて見えないかな？
エクセルの表をコピーして、ペイントに貼り付けて、保存しました。
そしたら、エクセルの表の周りの線まで・・・・・。

表のサイズで貼り付けると、表の周りの太い線が消えてしまいます。
う～～～～む。

とりあえず、この表はテンプレとして保存したので、
これからは、それを使えばイイ感じです(*´▽｀*)

折れ線グラフ(*´▽｀*)
これもまた、見辛いですね・・・・・・。

まあ、とりあえず、ケーキ食べたけど、何故か食前より下がりました。

麦でも上がるくせに、ケーキで上がらないの、意味分からないけど、
上がらなくて良かった(*´▽｀*)

でも、こんな結果なら、全部ケーキ食べれば良かった～～～～～と思ったりしました。

何で上がらなかったんだろう？

もしかしたら、歯医者さんで歯石取って、状態が少し良くなったから？
そんな直ぐに影響しないかなぁ？

不思議です。