職場の方が、みかんとか、お菓子とか、色々持って来てくれます。

今回は、明太子のチューブ？みたいなのを頂きました(*´▽｀*)

かねふく・・・って、明太子業界でいう、ブランド物じゃないですか？
本当は、ほかほかの白いご飯で食べたいところでしたが、
白滝に絡めて食べる事にしました(*´▽｀*)

更に、舞茸としめじも入れて、ボリュームアップ(*´▽｀*)
・・・・ここで止めれば、ヘルシーなのに

足りない！！！って思って、カーボフ４５gを追加しました

で、ここが私の悪い所！！
美味しさを追求して、バターを入れてしまいました。(*´▽｀*)

そこでヘルシーさとか、色々台無し。
素直にごはんで食べた方が、良かったのかしら。

そうは言っても、まいう～～～～～。

しかも、恐ろしい事に、こ・れ・は・・・・・。
朝ごはんでしたぁ(*´▽｀*)

ランチは、レタスと小松菜炒め・アジの干物・とまと・
焼売・米１００ｇ・味噌汁（白菜・ワカメ・大根の葉）

血糖値は、ばっちり２２０まで持って行かれました。