おからパウダー+小麦ファイバーで・・・。
さーてさてさて(*´▽`*)
念願の、たこ焼きプレートを買いましたね!!
では問題です(*´▽`*)
今日、私は、おからパウダーと小麦ファイバーで何を作ったでしょうか???
正解は・・・・。
ピッツァを作りましたぁ(*´▽`*)
はい、たこ焼きって答えたアナタ!!
ブブブー!!
不正解です(*´▽`*)
普通は、たこ焼き作るよねぇ。
でも、私はピッツァが食べたかったのだ( ̄^ ̄)
だってだって、ブログでね、
Pさんと、Uさんが、(何故かイニシャルトーク)作って食べていたのよ。
それが美味しそうだと思って、自分も作って食べようと思いました。
低糖質ピザのレシピも、沢山ありますね~。
今回は、P様のレシピを、おからパウダー20gのところを、
おからパウダー10g・小麦ファイバー15gにして作りました。
200度で予熱したオーブンで、15分!!
そして、コレにサルサソース塗って、スライスしたカルパスと、
トマトをトッピングして、ピザチーズをかけました。
プカ様は、ピザチーズの代わりに、水抜きヨーグルト。
具はきのこでした。(ヘルシー!!)
サルサソースも、プカ様のサルサソース記事を読んで、
速攻買いました。(*´▽`*)でもカルディで、売って無くて違うメーカーなの。
サルサソース塗っているときに、じゃあトマトとか乗せる意味無いんじゃないの?
と気づいてしまいました。
でもカットしちゃったから、乗せました。
この具を乗せる作業の前に、オーブンを230度に予熱します。
(レシピでは)
そこで、衝撃の事実が・・・・・!!!
う、うちのオーブンは、最高温度が200度だったΣ(゚Д゚)
一人暮らしの時に使っていたオーブンレンジ。
大体レンジを使うか、トースト焼く位しか使っていなかったから、
不便を感じていなかった。
グラタン焼く時も、グラタンボタンで勝手に焼いてくれていたし。
まじか。
しょうがないので、230度で15分の所を
200度で20分焼きました。
こんな感じに焼き上がりました。
もっと焼いても良かったかな?
下の方が、うっすら茶色くなっているから、ビビッてやめました。
香りはピザそのもの(*´▽`*)
包丁で切ったら、ちょっと崩れた。
早速、焼き立てアツアツを頂きました(*´▽`*)
やっぱり小麦粉と違うから、カットしたピザを1ピーズもち上げると、
崩れやすいみたい。
食感は、きっと小麦ファイバーのホロホロした感じが強いかな?
そして、やっぱり焼きが足りなかったかも。
もう少し焼いたら、クリスピーピザみたいになりそうな気がする。
もしかして、小麦グルテン入れたら、どうかな?
モチモチ感出るかな?
あと、作っている時に、
「小さいなぁ・・・・・。もう1枚作って食べる事になりそう。」
とか思っていたのですが
食べている途中で、お腹いっぱいになりました。
全然小さく無かった(*´▽`*)
腹持ちも良くて、まだお腹いっぱいです。
この後のランチ、食べられなさそうな程(笑)
あと、次作る時は、トマト無しがいいと思いました。
サルサソースで、トマト感出て居るし、
トマトのコスト高いのもあるのですが
一番の理由は、水分がトマトから出て、
トマト部分の生地が、べちゃ~っとなってしまいました。
水分出るのは、避けた方がいいですね。
あと、どんな具が合うかな(*´▽`*)
うみさんが作った方の、レシピでも挑戦してみたいな。