三種類飲んでいた薬が、今は一種類になって

年末あたりから、血糖値爆上がり祭りになりました。

最初の頃は、180以上になるとあたふたしていましたが、
今では三食食べる度に180超えが普通になってきて

チャーハン食べて250とかもあって、次の病院が4月はじめなんですけど、
HbA1c上がるだろうな～と思います。

サラシア茶飲んでも、血糖値コントロール茶飲んでも

ウォーキングしても、野菜から食べても

最初は効くけど、続けるとダメでした。

先週はイベントやら、両親の入院やらでバタバタしていて、
ウォーキングもあまり出来ず

外食やコンビニが続きました。

体重は2キロ増えてしまいました。

今週は久々にサラシア茶をまた飲み始めました。
そしたら血糖値がいい感じです。

少し間置くと効くのかな？
変な身体です。

で、今日もいつも通りの朝食メニューで、その後一時間のウォーキングをしました。
血糖値測定器を持って行きました。

朝の血糖値が少し高くて102でした。

ウォーキングの途中で食後一時間を測りました。107でした。
あれ？上がってないです。

いつものメニューなので、調子良くて150、悪くて190に上がる感じなのに。
これから上がるのか、もう30分後にスパイク起こしていたのか？

ウォーキングを続けて、食後1.5時間を測りました。116でした。
少し上がっている。という事は、30分後にスパイク起こしていた訳では無いみたいです。

で、二時間後87でした。

絶好調期が来たのかな？？
本当私の身体は良く分らないです。

とりあえず、ずっとこんな感じだといいのですけど・・・・。
毎食180超えとか嫌ですもん。

増えた２キロも頑張って落とします。