お米の代わりに、押し麦・もち麦で炊いた
５００円位する炊き込みご飯の素・・・・・・・・。

部屋中に広がる、炊き込みご飯の香り・・・・・(*´▽｀*)
ワクワク・ウキウキ

炊けたので、オープン！！

湯気で見えない(笑)

開けた時の感想
「粒がデカい！！」

お米の粒の３倍くらいありました。
あと、思ったより色が濃い。
１時間吸水している間に、味染み込んだのかしら？
それとも、元々そんな感じの奴なのかな？

では早速食べてみようと思います(*´▽｀*)

８０ｇルールは、守らずに、１４０ｇ食べちゃいました(*´▽｀*)
よそってみたら、８０ｇなんて少なくて・・・・・。

では味の感想。

見た目通り、味が結構濃い感じでした。
でも、とても美味しかったです(*´▽｀*)

食べられない程濃いって訳じゃないですが、次また作るとしたら、
麦と水を増やして

ゴボウとか人参とか追加しても良いかなと思います。
もしかして、米で炊くより味が染み込むのかもしれないですね。

ああ、これを米で炊いたら、さぞかしもっと美味しいのだろうなぁ・・・。
って、凄く思ってしまうのですが

麦を１０割で食べるのには、こうやって炊き込みご飯にすると
食べやすいなと思いました。

残りは１５０ｇでポーションしました。

食べる前にポーションしちゃったのですが、食べてみると
１４０ｇでも結構十分で、もっと少なくても良かったかも？って感じだったので

１１０ｇとか１２０ｇとかにすれば、血糖値にも優しいかなぁ。

そして、血糖値は・・・・・・。(´д｀|||)

食前血糖値は１２１でした。もうここで高いですが

食後６０分　　２２７　Σ(ﾟДﾟ)

ちょ・・・・・・・・！！！！

ほらぁ！！
１４０ｇとか食べるからさぁ～～～～～～！！

米じゃなくて、麦にしたとて！！
したとて、この数値よ！！

食後９０分　　２５０　Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)

おお神よ・・・・・！！！！

でもね、でもね、じゃあ麦とかにするの、意味ないじゃんって思うかもだけどね、
もし米で炊いていたら、美味しすぎて２００ｇとか食べちゃうと思うの！！

あと、食物繊維のおかげなのか、快便なの。
便秘のワタクシが、２回出したの。

今度自分で味付けした、炊き込みご飯作れば
ラカントとか使えるし、少しはアレかなぁ。

（但し、１１０ｇとか１２０ｇまで）