出来る範囲で頑張るの(*´▽`*)
今朝の体重 62.0キロ
血糖値 103
職場の外国人スタッフに、「オネーサン」と呼ばれていましたが、
ここ最近入って来た若いスタッフに、「オカーサン」と呼ばれ始めた今日この頃・・・。
いやまあ43歳ですし、その子のお母さんと同じ位の歳ですし、
もはやオネーサンて呼ばれるのも逆にアレな歳ですけどね。
結婚してないし、子供もいないもんですから、ちょっと抵抗あるかなぁ。
そんな難しいお年頃の私に、丁度いい呼び方って、無いもんですかね~??
って愚痴はここまでにしておいて・・・(*´▽`*)。
ずっと毎年・毎年・初詣で5円玉を入れて、パンパンってやっているのですが、
毎年「痩せますように!!あと目標はお料理頑張る!!」ってお願い事(?)
をしていました。
糖尿病になって、まあ元の体重より10キロ減ったし、
食事療法する事になって、料理する事になったし
ある意味、叶いましたね。(*´▽`*)
20年以上、毎日職場の賄いで、ラーメンを食べていました。
うちのラーメン、本当に毎日食べても飽きなくてね~。
今はお弁当を作って、持って行ってます。
しかし、毎日メニュー考えるのとか、買い物・料理とかが、
もう私的に、あーあーあー!!ってなって来ちゃいまして、
まとめて何回分も作る作戦をしました。
流石に1週間おなじお弁当は、飽きてしまって、
今は仕事が週に6日あるので、3日分ずつ作る事に落ち着きました。
こんな感じです(*´▽`*)
週に2回だけ作れば良い事になったので、少し余裕が出来たかなぁ。
食べる時は、こんな感じ。
これが自分の今の精一杯かな。
ちなみに調味料は除いた、材料費を計算してみたら・・・。
マンナンヒカリ入りおにぎり・・・43円
きのこと鶏肉の、ポン酢炒め・・・148円
人参しりしり・・・・30円
お弁当1日分 合計221円でした。
スーパー主婦は、もっと安く作れるのかな?