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私のすべらない話２（糖尿病と関係ないよ）
前回のあらすじ 一人少ないキッチンで、右往左往の私。 忘れ物を渡しに店外に出るホールのバヤシさん。 更に一人少なくなったお店。 戻って来ないバヤシさん。 そこまで懸命に渡そうと思った忘れ物は、財布なのか？携帯なのか？ 答えはノーだ！！ ペットボトルに少しだけ入った、ウーロン茶だ～～～～～～！！！ ... 続きをみる
糖尿病とわたし。の新着ブログ記事
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私のすべらない話 １（糖尿病と関係ない話だよ）
以前、職場であった話なんですけど・・・・・・。 私はラーメン屋で働いています。 お店は２階建て。 一階にキッチンと、客席少し。 二階に客席少し広め。 普段キッチンは、ラーメン作る人・餃子焼く人の二人でやっています。 その日は人が足りなくて、キッチンを私一人でやっていました。 で、計算が狂って、ラー... 続きをみる
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カフェ風ランチに挑戦。
朝の体重 ６０．２キロ 血糖値 １０４ カフェ風ランチに挑戦してみましたが、後から見てみると、玉子的な物があったら良かったのに・・・と思いました。 最近暑くて、サラシア茶を飲む気になれません。 冷やして飲もうかなと思っています。(*^_^*) 今日はめっちゃ晴れていて、洗濯物が直ぐ渇きました♡ 気... 続きをみる
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ハイボールデビューしました
今朝の体重 ６０．２キロ 血糖値 １０２ 最近うちで大活躍の糖質０ビール！！ しかし、外食となると、糖質０ビールは置いていません。(´･ω･`) （アルコール０ビールなら置いていますけど・・・・。） で、わたくしハイボールデビューしました。 かれこれ１０年近く前... 続きをみる
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クレームされるかも。
今朝の体重 ５９．４キロ 血糖値 ９０ お、血糖値がいい感じ♡ （もしくは、低血糖になっていた恐れあり？） 昨日職場でクレーマー？みたいな感じなお客様が来て、 凄い怒鳴られました。(´･ω･`) 閉店した後、食べ終えていて携帯いじっていたお客様で、 閉店が２３時... 続きをみる
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ブランパンでハンバーガー
今朝の体重 59.8キロ 空腹時血糖値128 かろうじて、50キロ台・・・・。 血糖値も常に高い感じです。 どんなに悲しい事があろうとも、お腹が空きます。 と言うか、嫌な事があると食べちゃう系なので、まあ食べちゃってます。 最近朝食で大活躍の、ローソン様のブラン食パン。 4件ハシゴしたけど、売って... 続きをみる
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少し更新休みます
身内に不幸があった為、何日かブログお休みします。 コメントの返信も、落ち着いたらしますので、ごめんなさい。
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内科受診行ってきました。
今回はいつもと時間も曜日も違ったのですが、何と早く終わりました！！ いつも１１時前に病院着いて、病院でるの１４時～１５時(´･ω･`) 今回は何と、９時１５分に着いて、終わって出たのが１１時前ですよ！！ 結構混んでいまして、採血だけ待たされましたが、後はスイスイ... 続きをみる
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明日は内科受診です。
昨日はお休みでした。 朝の体重 ５９．４キロ ・・・増えてる！！ 便秘のせいですかね・・・。 朝の血糖値は８８と優秀でした（・∀・） でも朝食摂ってから、やたら眠くなっちゃって、我慢していたのですが・・・、 一時間半程眠ってしまいました。 で、起きて血糖値測ると １３８！！ うわっ。... 続きをみる
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やっぱり・・でも美味しい。
以前に海さんの職場の、ミャンマーの方が作ってくれた、 超超美味しいドライカレー、100ｇで血糖値200以上を叩き出しました。 そして昨日、仕事終わった夜中0時頃。 ベトナムから来た女の子（雛形あきこ似）が作って来てくれた、 ベトナムの家庭料理をいただきました。 さつまいもの天ぷらみたいな感じです。... 続きをみる
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ローソンのブランパン
こんにちは！！ ローソンのブランパンが昨日発売だという情報をブログで知りました。 私は新発売の情報を知るのが遅い方なので、本当に助かります。 早速昨日買いに行きました。 まずはクラブハウスサンド お値段は、他のサンドウィッチより少々お高め。 気になる糖質は16.1ｇです。 厳しい糖質制限されている... 続きをみる
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早速買いましたよ！！
糖尿病になって、入院前によく食べていたのは ローソンのブランパンでした。 退院してからは、8枚切りの食パンになりました。 あの頃は、美味しいとか不味いとか言ってられなかったのですが 段々美味しい物を食べるようになると、ブランパンが美味しくなくなってきて 食べられなくなってきました。 しかし、最近の... 続きをみる
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気が抜けてきたのか。
スーパーで買い物する時に、成分表示を見るようになって、 炭水化物高いものは避けていました。 外食の時も、それなりに気を付けているつもりだったのですが、 昨日海さんとランチで中華屋さんに行った時に もやしと焼豚の冷菜 エビときゅうりのマヨ 餃子3個 麺とか米とかは無しで食べました。 エビときゅうりの... 続きをみる
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餃子は上がらないけど・・・。
色々な物を食べて、自分が上がりやすい食べ物・上がりにくい食べ物を模索しています。 同じ物を食べても、体調で大幅に変化するのですが、まあ大体今のところ 餃子は上がりが緩やか（ご飯＆餃子だと上がる）確定☆☆ ラーメンは、あっさり昔ながらのラーメンだと爆上がり。 こってり家系ラーメンなら、ほうれん草とか... 続きをみる
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餃子～～～～～！！！
この病気になって、大好きな食べ物を食べる回数が減りました。 その大好物の中に、餃子があります。 餃子の皮は、炭水化物なので血糖値が上がります。 調べてみたら、サイトによって数値が違うのですが、餃子一つに４～6グラムの糖質とか書いてあって、一人前が6個だとしたら、24～36ｇ入っている事になります。... 続きをみる
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もしかして、糖尿病？って人に伝えたい
大体このブログを見ている人は、同じ病気になっていると思うのですが、 中には私・・・糖尿病かも？？どうしよう・・・って人がいるかも知れないので 自分の経験を書いてみようと思います。 今の職場に入って、何年か経った頃に副社長が糖尿病になって、 会社を辞める事になりました。 確か私より重度だったのかな？... 続きをみる
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私も低糖質的なアレを！！
いつも糖尿病ブログは、ブログ村ランキングから見ています。 低糖質スイーツは、いつもはおから粉の蒸しパンを作っていますが、 いつもブログランキング上位にいらっしゃる、プーカプカ様の貴方を裏切らないパンが美味しそうで美味しそうで・・・・・。 がっちりとした糖質制限をするつもりは無くとも、 8枚切りのペ... 続きをみる
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8か月ぶりの、こんな日と血糖値。
昨日は金曜日。 ここの所、色々ストレス溜まっていて辛抱たまらん！！と、 仕事終わったら、ちょっとワイン飲んじゃおうかな～って気分になりました。 時間が時間だし（夜中） つまみはチーズ少しだけなら大丈夫かな？なんて、コンビニ行って選んでいる途中で、 海さんから電話が来ました。 海さん職場の若い男の子... 続きをみる
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私も早速すき家へ！！
糖尿病ブログで、ちょいちょい見かけた すき家が低糖質商品出した！！という記事を見て、早速わたしも行きました！！ じゃ～ん！！ ロカボ牛麺 490円 サラダ 140円 サラダにコーンが入っていますが、食べました。（・∀・）気にしな～い。 最初の一口が、やっぱり麺がこんにゃく感あ... 続きをみる
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薬なし生活スタートと、桜
今日から薬無しスタート！！と思いつつ朝食を摂った6日。 食後怖くなり、残っている薬を飲んでしまいました。（・∀・） 気を取り直して、７日！！ ついに薬無しスタートしました。 食前30分にサラシア茶を飲んで、食後に血糖値測定器を持ってウォーキング開始 ちょいちょい測定しながらウォーキン... 続きをみる
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可愛いお皿で、モチベーションアップ
体重が減らなくなりました。 スーグラという、体重が減る薬を飲んでいるのに減らないという事は、 この先スーグラ中止になったら太るんじゃないか。とドキドキします。 あと3キロ位落としたかったなぁ。 ウォーキングもやっているし、あとは食事をもっと頑張らないと。 で、糖尿病ブログの他に、ダイエットブログや... 続きをみる
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チャーハンはダメでしたか。
メトグルコという薬を飲まなくなりました。 そんなある日の木曜日。 海さんの付き合いで、ラーメン屋さんに行きました。 餃子は何故かあまり血糖値が上がりません。 餃子を食べました。 で、海さんの半チャーハンを半分貰いました。 美味しい。 前によく通っていたお店だったんですが、糖尿病になって行かなくなり... 続きをみる
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今日はお仕事休みでした。
最近サラシア茶を飲んでも血糖値上がるようになりました。 別のお茶を飲んでいますが、今日で5日目ですが段々効かなくなってきました。 私の身体は最初はびっくりする程身体が反応するけど、 慣れると効かなくなるシステムになっているらしい。 そう言えばウォーキングも始めたころ凄い血糖値下がったけど今は微妙。... 続きをみる
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喧嘩をすると・・・・。
海さんと喧嘩しちゃいました。 凄いくだらない事で喧嘩したな。と後から思いましたが、 くだらないからこそなのか、海さん凄い怒っちゃって 家を出て行っちゃいました。 海さんはオープンな人で、通帳・印鑑・現金そこら辺にポンと置いちゃう人です。 私に何でも話してくれます。 でも私はそれが出来ない。 今日は... 続きをみる
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お茶でまた測定してみました
ていうか、昨日その後に血糖値が下がるお茶を注文しました。 しかも定期購入しました。（何しても続かないくせに） で、今日は昨日と同じ食事＋サラダ＋アーモンド７粒で測定しました。 アーモンドが血糖値にいいらしいと小耳に挟んだ事と、 昨日はいきなりパンとヨーグルトで糖質ある物だけで ダイレクトに血糖値上... 続きをみる
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血糖値が上がらないお茶？
定期購入している、血糖値測定センサーが届きました。 お試しに血糖値が上がらないというお茶が付いてきました。 今私はグァバ茶やサラシア茶を飲んでいます。 グァバは微妙で、サラシアは効いたり効かなかったりしています。 早速このお茶を飲んで測定してみる事にしました。（・∀・） 食べる順番と... 続きをみる
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ぐじぐじ考えてもしょうがないけど
糖尿病と言われてから半年。 がらりと変わった生活にも慣れてきました。 今は朝にスーグラ、朝と晩にメトグルコを飲んでいます。 そのうち薬も無くなる予定です。 体重は70.8キロから、55キロ弱になりました。 ウエストは98.2センチから、77センチになりました。 血糖値は朝は80～100 食後1時間... 続きをみる
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便秘は続くよ、どこまでも
便秘によさげな事をしても、一度は出るんですが、 次は身体が慣れちゃうのか効かなくなり 普通に３～５日出ない日が続きました。 で、ついに禁断のアレを使ってしまいました。 出来れば自然に出したかった。 そして次の日も、その次の日もやっぱり出ない。 またまた浣腸を使って出しました。 出す前と、出した後に... 続きをみる
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体重ここまでか・・・。
糖尿病治療始めて、スルスルと落ちていった体重。 私の身長での適正体重が53キロ～54キロなんですが、 一瞬54.4キロになるも 55.6～54.8を行ったり来たりするようになりました。 あわよくば夢の40キロ台とか思っていましたが、ここまでですかね？ しかし、顔や腕や足は小さくなりましたが、 お腹... 続きをみる
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便秘で苦しむ事になるとは・・・。
ちょっと汚い話になるので、苦手な方はスルーして下さい。 私はもうずっと、快便人生を歩んでいました。 一日三回とかの時もありますし 量も半端ない！！ 流れないんじゃないか？？って位！！ 人生で一番凄かったのが、バナナ8本分出たのが最高記録です。 写メしたかった位です。（汚いですね～） しかも最後に出... 続きをみる
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絶好調期、終了しました。
トラゼンタという薬が減った１２月。 一応何日か食後の血糖値を測りましたが、大丈夫そうでほっとしました。 いつも通りの食事と運動、睡眠時間で過ごしていました。 そんなある日、雨でウォーキングやらなかった日がありました。 なので一応食後血糖値を測ってみました。 食後１．５時間後 １９１ ぎょっとしま... 続きをみる
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退院してから初内科受診。
2016年9月27日 退院してから初の内科受診に行きました。 完全予約制の病院で、栄養指導と糖尿病内科の2つ予約していました。 色々なブログでどんな感じなのか、勉強してから行きました。 予約時間より凄く早く行ってしまいましたが、まず最初に採血して結果が出てから 受診するらしく、逆に良かったです。 ... 続きをみる
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退院後の生活が始まる
まずは、体重の変化を報告します。 糖尿病発見時70.8キロ 入院時68.8キロ 退院時65.9キロです 入院している時は、バランス良い病院食が出ましたけど これからは自分で用意しなければなりません。 しかも、私は41歳のオバさんですが、 料理が苦手で、今まで相方の海さんに作ってもらうか 外食でした... 続きをみる
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