明日は内科受診です。

昨日はお休みでした。 朝の体重　５９．４キロ　・・・増えてる！！ 便秘のせいですかね・・・。 朝の血糖値は８８と優秀でした（・∀・） でも朝食摂ってから、やたら眠くなっちゃって、我慢していたのですが・・・、 一時間半程眠ってしまいました。 で、起きて血糖値測ると　１３８！！　うわっ。 食べて寝ると... 続きをみる

さよなら。

今日は燃やすゴミの日。 いそいそと、ゴミ袋にゴミをまとめました。 サイズが大きくなってしまった洋服を全部捨てます。 私は洋服にお金をかけない人間です。 もう何年も同じ服をローテーションしていました。 それらを思い切って捨てます。 サイズが変わったので、服を買い直したのですが、まさかの6キロ増で、若... 続きをみる

やっぱり・・でも美味しい。

以前に海さんの職場の、ミャンマーの方が作ってくれた、 超超美味しいドライカレー、100ｇで血糖値200以上を叩き出しました。 そして昨日、仕事終わった夜中0時頃。 ベトナムから来た女の子（雛形あきこ似）が作って来てくれた、 ベトナムの家庭料理をいただきました。 さつまいもの天ぷらみたいな感じです。... 続きをみる

ナツメグ

こんにちは。 今朝の体重　59.4キロで昨日と変わらずでした。 昨日は朝食を凄く少なくしすぎちゃいまして、ランチまで持ちませんでした。 からあげくん食べちゃった。 からあげって何でこんなに美味しいんだろうね～。 で、今日はちゃんと朝食をしっかり摂りました。 ウォーキングの途中でスーパー寄ったら、ひ... 続きをみる

食事日記

去年の9月に退院してから、毎日食事日記を付けています。 今日から4冊目のノートになります。 本当は中身も公開したいんですが、個人情報が分かっちゃうページばかりだったのと、 他の糖尿病ブロガーさんの食事と比べて、結構お見せするのが恥ずかしい内容で・・・。 今回は表紙だけにしました。 そのうちこのペー... 続きをみる

あちゃ～～～。

ついに昨日の朝・・・・・・・・。 体重60キロを超えてしまいました。（60.4キロだった） 3月は54キロだったのに、食事も試行錯誤してましたが、ゆるゆる増えて行き、 ついにこんな事に・・・・・。 糖尿病治療始めて、月に2キロペースで減っていた体重。 増えるときのスピード半端無いです。 昨日はお休... 続きをみる

お願いローソン様♡

こんにちは。 凄くいい天気で、洗濯物が乾きますね～♡ 朝食にローソンのブラン食パンで、ピザトーストを作りました。 今回はちゃんとサラダを作って、ベジファーストで。 ハムやら、トマトやら、ピザチーズやらを乗せたら、ずっしり重くなりました。 とても食べごたえあって、美味しかったです。 ローソンのブラン... 続きをみる

怖い話

日本でどんどん糖尿病患者が増えているとは聞いていました。 でも実際、自分の周りに糖尿病だって人は、職場の元副社長一人で、その方も直ぐに退職したので接点が無くなりました。 何年か前に、父が糖尿病になりました。 その時には恐らく、私も同じ病気になっていたと思います。 なので、糖尿病って本当に遠い存在で... 続きをみる

ローソンのブランパン

こんにちは！！ ローソンのブランパンが昨日発売だという情報をブログで知りました。 私は新発売の情報を知るのが遅い方なので、本当に助かります。 早速昨日買いに行きました。 まずはクラブハウスサンド お値段は、他のサンドウィッチより少々お高め。 気になる糖質は16.1ｇです。 厳しい糖質制限されている... 続きをみる

早速買いましたよ！！

糖尿病になって、入院前によく食べていたのは ローソンのブランパンでした。 退院してからは、8枚切りの食パンになりました。 あの頃は、美味しいとか不味いとか言ってられなかったのですが 段々美味しい物を食べるようになると、ブランパンが美味しくなくなってきて 食べられなくなってきました。 しかし、最近の... 続きをみる

気が抜けてきたのか。

スーパーで買い物する時に、成分表示を見るようになって、 炭水化物高いものは避けていました。 外食の時も、それなりに気を付けているつもりだったのですが、 昨日海さんとランチで中華屋さんに行った時に もやしと焼豚の冷菜 エビときゅうりのマヨ 餃子3個 麺とか米とかは無しで食べました。 エビときゅうりの... 続きをみる

仕事終わりの日記

今仕事終わって、駅のベンチで海さんを待っています。 食事を19時に終えてから、また仕事していたので、この時間はお腹空いて空いて空いて どこからか、焼肉の匂いがしてきます〜！ あ、皆さんのブログで大人気のこれを食べました やはり人気なだけあって、美味しいですね〜。 皆さんもやったと思いますが、まず何... 続きをみる

迷走中。

薬が無くなってから、一か月経ちました。 スーグラ止めたら体重増えるとは言われていましたが、まあ増えること増えること。 2月頃最低体重５４キロまで行けたのに、行けたのに・・・・。 今日の体重59.6キロ（小声） 明日あたりには、60キロ台になってしまいそうな勢いです。(゜o゜) 栄養指導的に、オッケ... 続きをみる

お皿を求めて

食事療法・・・って程じゃないけど、食事気を付けるようになって、 お皿にこだわるようになりました。 可愛いお皿に入れたら、量で満足出来なくても、心で満足出来るんじゃないかと・・・。 でも私の家の近くにお皿売ってるのって、駅ビルの雑貨店に少しとかで、 そこを何店舗かハシゴしていました。 もう大体見てし... 続きをみる

糸。

去年の8月から、世界が変わりました。 ある時は、現実に向き合って頑張り、ある時は心が壊れそうだから 現実から目を背けて知らないふりをして 一段一段ゆっくりと階段を登って行きました。 私の前に、同じ病気の人が登っていて、勇気付けられ 私の後ろにも、私と同じ道を登ってくる人がいて 同じ所でつまずいたり... 続きをみる

食事会

5年以上ぶりに、父・兄・私の家族集まって食事しに行くことになりました。 3人のうち、2人が糖尿病・・・・・。 一人だけ健康な兄は、気まずい気分じゃないのかしら？なんて思っていたのですが、 兄は久々の家族集まるのにハリキリまくりで、勝手に店を予約していました。 しかもコース料理。 飲み放題付き。 ま... 続きをみる

身体の変化

前の日記に、病気発覚前の体調の変化みたいなのを書いたと思うのですが、 今回は治療を始めてからの変化を書いていこうと思います。 まず入院したての頃、朝の空腹血糖値が180辺り、朝食後3時間後となる昼食前は250でした。 夕食食べて3時間半後は、就寝前にもかかわらず、血糖値270　今思うと凄いですね。... 続きをみる

ウォーキング

いつもは１０時に朝食、その後にウォーキングをしています。 病院の指導では、週３回以上、３０分以上とされていますが、 今は週５～６回、６０分のウォーキングをしています。 今日は日曜日で、ウォーキングお休みの日です。 おうちでグダグダと過ごしておりました。 海さんが、ご飯作ってくれました。 豚丼～～～... 続きをみる

餃子は上がらないけど・・・。

色々な物を食べて、自分が上がりやすい食べ物・上がりにくい食べ物を模索しています。 同じ物を食べても、体調で大幅に変化するのですが、まあ大体今のところ 餃子は上がりが緩やか（ご飯＆餃子だと上がる）確定☆☆ ラーメンは、あっさり昔ながらのラーメンだと爆上がり。 こってり家系ラーメンなら、ほうれん草とか... 続きをみる

家族の話

10年前に倒れた母を、父が8年間実家で介護していました。 「自分の残りの人生を、お母さんに全部あげる。」と父は言いました。 実際介護を始めると、とても大変そうでした。 倒れたその時から母は、水も食事も摂れない身体になり、胃にチューブで直接栄養を入れる生活になりました。 そんな母の前で、とても食事な... 続きをみる

低糖質な外食

以前、すき家のロカボ麺のブログ記事書きましたが、 残りの、もう一種類のロカボ麺を食べてみました。 足りないかも。 とか思って、サラダ＆味噌汁のセット付けて 冷奴も注文したら、凄い事になりました。 ビビン麺風の商品なんですけど、結構量があって こんなに他に付けなくても足りました。 暖かいのと冷たいの... 続きをみる

餃子～～～～～！！！

この病気になって、大好きな食べ物を食べる回数が減りました。 その大好物の中に、餃子があります。 餃子の皮は、炭水化物なので血糖値が上がります。 調べてみたら、サイトによって数値が違うのですが、餃子一つに４～6グラムの糖質とか書いてあって、一人前が6個だとしたら、24～36ｇ入っている事になります。... 続きをみる

もしかして、糖尿病？って人に伝えたい

大体このブログを見ている人は、同じ病気になっていると思うのですが、 中には私・・・糖尿病かも？？どうしよう・・・って人がいるかも知れないので 自分の経験を書いてみようと思います。 今の職場に入って、何年か経った頃に副社長が糖尿病になって、 会社を辞める事になりました。 確か私より重度だったのかな？... 続きをみる

洋服を買いました。

洋服のサイズが変わってしまったのに、ずっと大きいのをブカブカと着ていました。 洋服は小さいと着れないけど、大きいと着れるのでいいですね～。 そうは言っても、ズボンがもうブカブカ過ぎて・・・・。 ついに以前のウエストのサイズより、ヒップのサイズの方が小さくなっちゃって、 ズボンがストーンと落ちるよう... 続きをみる

低血糖

あなたは糖尿病ですと宣告されて、トボトボと病院を去る時に、 看護士さんが走って追いかけて来てくれました。 水分とたくさん摂取して、脱水症状に気を付ける事と、 低血糖に気を付けるようにと言われました。 血糖値が高いのも問題ですが、低くなるのもダメなんですって。 意識が無くなって、命を落とす事もあるの... 続きをみる

意識高い系☆サラダ

もち麦が血糖値に良いと聞いてから、お米に混ぜて食べています。 もち麦は、血糖値の上昇を穏やかにしてくれるとか。 しかも次の食事の血糖値も緩やかにしてくれるんですって！！ だから夜に食べるより、朝とかの方がお得ですね。 でも私朝ごはんは、パンなんですよ～。 だから、本とかに載っている、サラダにもち麦... 続きをみる

私も低糖質的なアレを！！

いつも糖尿病ブログは、ブログ村ランキングから見ています。 低糖質スイーツは、いつもはおから粉の蒸しパンを作っていますが、 いつもブログランキング上位にいらっしゃる、プーカプカ様の貴方を裏切らないパンが美味しそうで美味しそうで・・・・・。 がっちりとした糖質制限をするつもりは無くとも、 8枚切りのペ... 続きをみる

ダイエットノート

昨日寝る前の血糖値が105だったのに、起きたら128になっていました。 血糖値が下がりすぎると、命の危険があるので、身体が食事しなくても血糖値を上げられるつくりになっているとか居ないとか。 何もここまで上げてくれなくてもいいのに・・・・(´･ω･`)  こんな風に、何も食べていないのに血糖値が上が... 続きをみる

8か月ぶりの、こんな日と血糖値。

昨日は金曜日。 ここの所、色々ストレス溜まっていて辛抱たまらん！！と、 仕事終わったら、ちょっとワイン飲んじゃおうかな～って気分になりました。 時間が時間だし（夜中） つまみはチーズ少しだけなら大丈夫かな？なんて、コンビニ行って選んでいる途中で、 海さんから電話が来ました。 海さん職場の若い男の子... 続きをみる

私も早速すき家へ！！

糖尿病ブログで、ちょいちょい見かけた すき家が低糖質商品出した！！という記事を見て、早速わたしも行きました！！ じゃ～ん！！ ロカボ牛麺　　490円 サラダ　　　　140円 サラダにコーンが入っていますが、食べました。（・∀・）気にしな～い。 最初の一口が、やっぱり麺がこんにゃく感あったのですが、... 続きをみる

薬なし生活スタートと、桜

今日から薬無しスタート！！と思いつつ朝食を摂った6日。 食後怖くなり、残っている薬を飲んでしまいました。（・∀・） 気を取り直して、７日！！ ついに薬無しスタートしました。 食前30分にサラシア茶を飲んで、食後に血糖値測定器を持ってウォーキング開始 ちょいちょい測定しながらウォーキングしました。 ... 続きをみる

内科受診　4月

4月5日　内科受診でした。 いつも通り起きて、体重量ったら何故か1キロ増えてる！！ 血糖値も123と、高い。 いつもと同じ生活だったのに、病院の日に限って・・・・・。 前回でメトグルコが中止になって、HbA1cがどうなっているか気になる所です。 5.5だったのですが、先生は6.0以内に収まれば大丈... 続きをみる

シックデイ？？？

糖尿病になってから知った言葉に、シックデイというのがあります。 そもそも糖尿病って、血糖値が高い病気と思っていましたし、 甘いの食べたら高くなる。カロリー高いの食べたら高くなる。 とか間違った認識していました。 糖尿病は、常に同じ血糖値になるように身体がなっているはずなのに、 それがコントロール出... 続きをみる

コレクション

先月（三月）のある日、本当突然にずっと集めていた物を手放そうと思いました。 学生の頃から、物を集めるのが好きで色々集めていました。 ★切手 ★テレカ ★ミニチュア ★おままごとセット ★グリコのおまけ 見ているだけで可愛くて癒されて、ちまちまと集めていました。 今は海さんと暮らしていて、そのコレク... 続きをみる

不思議な身体。

三種類飲んでいた薬が、今は一種類になって 年末あたりから、血糖値爆上がり祭りになりました。 最初の頃は、180以上になるとあたふたしていましたが、 今では三食食べる度に180超えが普通になってきて チャーハン食べて250とかもあって、次の病院が4月はじめなんですけど、 HbA1c上がるだろうな～と... 続きをみる

忙しかった～。

実家の母と父が入院しました。 ダブル入院とかびっくりです。 猫を飼っているので、そのお世話に実家行っていました。 猫も歳でいつどうなってもおかしくない状態です。 プラス職場のラーメン屋で、年に一度のイベントもあって 忙しい忙しい。 もう、呪われているとしか言いようがない。 今年のおみくじが凶だった... 続きをみる

可愛いお皿で、モチベーションアップ

体重が減らなくなりました。 スーグラという、体重が減る薬を飲んでいるのに減らないという事は、 この先スーグラ中止になったら太るんじゃないか。とドキドキします。 あと3キロ位落としたかったなぁ。 ウォーキングもやっているし、あとは食事をもっと頑張らないと。 で、糖尿病ブログの他に、ダイエットブログや... 続きをみる

炭水化物＋炭水化物

病気発覚以前に良くやっちゃっていた食事が、 炭水化物＋炭水化物です。 ラーメン・餃子・半チャーハンとか。 今思えばとんでもないんですけど、 職場のラーメン屋さんで、普通にセットメニューであって、 みなさん食べています。 健康な人なら、別に普通なんですよね～。 毎日だと良くないですけど・・・・。 土... 続きをみる

チャーハンはダメでしたか。

メトグルコという薬を飲まなくなりました。 そんなある日の木曜日。 海さんの付き合いで、ラーメン屋さんに行きました。 餃子は何故かあまり血糖値が上がりません。 餃子を食べました。 で、海さんの半チャーハンを半分貰いました。 美味しい。 前によく通っていたお店だったんですが、糖尿病になって行かなくなり... 続きをみる

3月の内科検診

退院してから5回目の内科検診でした。 もう流れが分かってきました。 血液検査・栄養相談・内科受診と、どうやったら待ち時間少な目に スムーズに行けるか計算しましたが 無理ですね。 素直に待ちましょう。 今日は血糖値測定器を病院に持って行き、 採血直前に測定しました。 誤差を調べようかなと。 116で... 続きをみる

今日はお仕事休みでした。

最近サラシア茶を飲んでも血糖値上がるようになりました。 別のお茶を飲んでいますが、今日で5日目ですが段々効かなくなってきました。 私の身体は最初はびっくりする程身体が反応するけど、 慣れると効かなくなるシステムになっているらしい。 そう言えばウォーキングも始めたころ凄い血糖値下がったけど今は微妙。... 続きをみる

喧嘩をすると・・・・。

海さんと喧嘩しちゃいました。 凄いくだらない事で喧嘩したな。と後から思いましたが、 くだらないからこそなのか、海さん凄い怒っちゃって 家を出て行っちゃいました。 海さんはオープンな人で、通帳・印鑑・現金そこら辺にポンと置いちゃう人です。 私に何でも話してくれます。 でも私はそれが出来ない。 今日は... 続きをみる

ごはん大好き。

今朝の体重　54.2キロｇ　血糖値　89 朝ごはんはパン。 昼と夜は米80ｇか100ｇと決めています。 たまに玄米と混ぜて炊いたり、もち麦と混ぜて炊いたりしています。 血糖値測定してみても、白米とあまり変わらない感じです。 混ぜて炊く位じゃダメなのかな？ 試しに100％玄米で炊いてみたら、美味しく... 続きをみる

麺は半麺で！！

昨日のランチは、海さん特製の野菜いっぱいタンメンでした。 野菜たっぷり、麺は半麺で。 でも今日はいつもより麺が多い気がする。 「ねえ海さん、これ半麺になってる？」 「なってるよ。伸びちゃったから、増えたんじゃない？」 へ～。まあ伸びちゃってるけど、得した気分。 まず上に乗っている野菜から食べて、肉... 続きをみる

お茶でまた測定してみました

ていうか、昨日その後に血糖値が下がるお茶を注文しました。 しかも定期購入しました。（何しても続かないくせに） で、今日は昨日と同じ食事＋サラダ＋アーモンド７粒で測定しました。 アーモンドが血糖値にいいらしいと小耳に挟んだ事と、 昨日はいきなりパンとヨーグルトで糖質ある物だけで ダイレクトに血糖値上... 続きをみる

血糖値が上がらないお茶？

定期購入している、血糖値測定センサーが届きました。 お試しに血糖値が上がらないというお茶が付いてきました。 今私はグァバ茶やサラシア茶を飲んでいます。 グァバは微妙で、サラシアは効いたり効かなかったりしています。 早速このお茶を飲んで測定してみる事にしました。（・∀・） 食べる順番とかでも変わるか... 続きをみる

一進一退。

昨日いつもと同じ朝食後に血糖値を測定しました。 八枚切りのトースト サラダ カフェオレ（糖質4グラム） サラシア茶 1時間後　181 ちょっと高めかなと思った 2時間後　170 あまり下がらない。 いつもなら30～60分で結構下がります。 3時間後　160 こんな事は初めてです。(ー_ー)!! い... 続きをみる

松屋で絶叫した話。

私の仕事はラーメン屋さんです 夕方出勤して、帰るのは0時過ぎです。 病気発覚前は、その後夕食でした。 夕食の時間が夜中１時とか２時とか・・・・・。 今だったら、ありえないですね。 そして仕事で嫌な事があったりした日は、海さんと居酒屋寄ったり ラーメン屋寄ったり、牛丼屋寄ったりして 軽くビールとつま... 続きをみる

ぐじぐじ考えてもしょうがないけど

糖尿病と言われてから半年。 がらりと変わった生活にも慣れてきました。 今は朝にスーグラ、朝と晩にメトグルコを飲んでいます。 そのうち薬も無くなる予定です。 体重は70.8キロから、55キロ弱になりました。 ウエストは98.2センチから、77センチになりました。 血糖値は朝は80～100 食後1時間... 続きをみる

早食い

私は凄い早食いで、凄いスピードで一気に食べていました。 糖尿病にとって、とても良くないので、 ゆっくり食べる事を心掛けるようになりました。 ところが、困った事になっています。 職場の休憩時間が１５分なんです。 そこで夕食を食べるんですけど、ゆっくりなんて食べてられないのです。 しかも退院してから少... 続きをみる

便秘は続くよ、どこまでも

便秘によさげな事をしても、一度は出るんですが、 次は身体が慣れちゃうのか効かなくなり 普通に３～５日出ない日が続きました。 で、ついに禁断のアレを使ってしまいました。 出来れば自然に出したかった。 そして次の日も、その次の日もやっぱり出ない。 またまた浣腸を使って出しました。 出す前と、出した後に... 続きをみる

節分

去年の節分に、海鮮恵方巻を一本食べました。 今年は、一本買って海さんと半分こして食べました。 まずサラシア茶を飲んで15分後に、 サラダ、味噌汁 最後に恵方巻です。 美味しかったぁあ！ 食べて直ぐに出勤だったので、血糖値測りませんでした。 仕事終わって、スーパー行ったら めちゃめちゃ恵方巻売れ残っ... 続きをみる

体重ここまでか・・・。

糖尿病治療始めて、スルスルと落ちていった体重。 私の身長での適正体重が53キロ～54キロなんですが、 一瞬54.4キロになるも 55.6～54.8を行ったり来たりするようになりました。 あわよくば夢の40キロ台とか思っていましたが、ここまでですかね？ しかし、顔や腕や足は小さくなりましたが、 お腹... 続きをみる

便秘で苦しむ事になるとは・・・。

ちょっと汚い話になるので、苦手な方はスルーして下さい。 私はもうずっと、快便人生を歩んでいました。 一日三回とかの時もありますし 量も半端ない！！ 流れないんじゃないか？？って位！！ 人生で一番凄かったのが、バナナ8本分出たのが最高記録です。 写メしたかった位です。（汚いですね～） しかも最後に出... 続きをみる

測定値誤差。

新しい測定器を早速使った時、数値が88でした。 その後は大体80台、食後一番高くて160台で、 前の測定器より低い感じがしました。 ネットで調べた所、誤差が大体20まであるとの事で、 血糖値100だとしたら、80～120までは誤差あるみたいです。 まあ気にせず使い続けていましたが、 ある日の朝に測... 続きをみる

新しい血糖値測定器

血糖値も安定して、あまり血糖値を測らなくなっていましたが、 薬が減り、血糖値が上がるようになり 退院した時より測定するようになりました。 今まで使っていた測定器は、センサーと針30回分で5000円弱します。 一日一回だけの測定で月に5000円。 しかもたまに、指に針を刺すのを失敗したり、 センサー... 続きをみる

１月の内科受診

１月１９日　4回目の糖尿病内科受診でした。 薬が一つ減り、血糖値がちょいちょい200超えたりして、 恐らく薬が戻されるであろう。 HbA1cも恐らく７を超えるんじゃないか？ と思いつつ受診しました。 まず栄養指導 年末年始、血糖値が180以上だったり、 同じもの食べても上がらなかったりしたこと。 ... 続きをみる

絶好調期、終了しました。

トラゼンタという薬が減った１２月。 一応何日か食後の血糖値を測りましたが、大丈夫そうでほっとしました。 いつも通りの食事と運動、睡眠時間で過ごしていました。 そんなある日、雨でウォーキングやらなかった日がありました。 なので一応食後血糖値を測ってみました。 食後１．５時間後　　１９１ ぎょっとしま... 続きをみる

クリスマス

糖尿病になる前のクリスマスでは、 チキンと、ケーキと、シャンパンで海さんと毎年クリスマスを楽しんでました。 自分は甘い物を買ってまで食べないのですが、 誕生日とクリスマスにはケーキを食べています。 毎年ホールで買って、海さんと半分こで食べていました。 今年は・・・・・・・。 海さんは私に気を使って... 続きをみる

父と私　その２

苦手で実家へ行く事を遠ざかっていたけど、 同じ病気になる事により、実家へ行く回数が増えてきたこの頃。 三回目の受診も終わり、薬も減って、まだまだ絶好調爆進中だった私。 油断していました。 のこのこと実家へ行った、2016年12月中旬。 行く前に今から行ってもいいか電話をするのですが、 声がちょっと... 続きをみる

三回目の内科受診

２８日位の周期だった内科受診が、 今回は４５日位空けての受診でした。 １２月７日 三回目なので、流れが分かってきました。 予約の時間に行っても、血液検査の結果が出ないと待たされるので、 早めに行った方がいい事。 血液採取も待たされる事あるし、 結果まで４５分位かかる事あるとか 血液採取→食事→結果... 続きをみる

父と私。

私が糖尿病と発覚したのが、2016年の８月でした。 その２～３年前に父親が糖尿病になっていました。 父は昔大食いでしたが、太っていませんし、 歳とってそれほど食べなくなっていたので驚きました。 父とはコミュニケーション取れてなくて、 糖尿病になったと聞いた時も、え～そうなんだ。位でした。 父は普段... 続きをみる

絶好調期・・・・。

二回目の内科受診の後も、 同じ生活を意識しつつ、たまに調子に乗り出したりしました。 ウォーキングは週５日位 食事時間も決められた時間に パンは6枚切り、米は100グラムに増やしていいと言われましたが、 怖くてそのまま8枚切り＆80グラムでした。 食べては血糖値を測り、を繰り返しているうちに、 大体... 続きをみる

二回目の内科受診

楽しい旅行から二日目に、糖尿病内科受診でした。 前回は朝ごはん食べて行ってしまいましたが、今回は空腹で行きました。 採血して病院の食堂でご飯を食べました。 日替わりランチとか、ヘルシーランチとかあって、 これが美味しいです。 血液検査の結果が出るまで待ち、まず栄養指導でした。 前日の食事内容と、運... 続きをみる

伊豆旅行

2016年10月下旬 退院してから二か月経ち、相方の海さんが旅行に連れて行ってくれました。 海さんはお酒大好きな人で、いつも一緒に出掛けると、 ちょいちょいビールタイムがあります。 旅行でもいつもビールタイム、おつまみタイム、おやつタイムで、 常に胃袋に何か入れている状態だったのですが・・・。 私... 続きをみる

退院してから初内科受診。

2016年9月27日 退院してから初の内科受診に行きました。 完全予約制の病院で、栄養指導と糖尿病内科の2つ予約していました。 色々なブログでどんな感じなのか、勉強してから行きました。 予約時間より凄く早く行ってしまいましたが、まず最初に採血して結果が出てから 受診するらしく、逆に良かったです。 ... 続きをみる

ディズニーシー

9月25日 退院してから初のイベントです。 毎年誕生日に、ディズニーに行ってます。 今年もディズニーシーに行きました。 退院してから毎日、同じ時間に三食食べていましたが ディズニーとなると、食べたい時間に食べられるのか 食べられなくて低血糖になるのではないか？ 一応カロリーメイトを一つ持って行きま... 続きをみる

お久しぶりです。

ずっと更新止めてしまっていました。 またぼちぼちと、更新させて頂きます。 去年9月に退院したところから、話を続けさせて頂きます。 退院後、血糖値測定器を購入し、 アレコレ測りまくり、これからの生活を試行錯誤しました。 まず、食事時間を三食毎日同じ時間に摂ることが基本なのですが その時間を、どう決め... 続きをみる

血糖値測定

入院中にネットで、職場の近くにある薬局で、 血糖値測定出来ると知り 退院した次の日に早速行きました。 血糖値測定は500円 そして何と1000円でHbA1cも測定出来るそうです！ 試しに測定してみました。 8月9日のHbA1cは、10.2でした。 この数値は、ここ何ヶ月かの血糖値の平均なので 退院... 続きをみる

退院後の生活が始まる

まずは、体重の変化を報告します。 糖尿病発見時70.8キロ 入院時68.8キロ 退院時65.9キロです 入院している時は、バランス良い病院食が出ましたけど これからは自分で用意しなければなりません。 しかも、私は41歳のオバさんですが、 料理が苦手で、今まで相方の海さんに作ってもらうか 外食でした... 続きをみる

ついに退院！

８月３１日 ついに退院の日が来ました。 朝６時に起きて、体重測定。 血糖値測定。 朝食を食べて、朝１０時にお会計です。 大量の荷物は宅急便にお願いしました。 気になる金額ですが、入院１０日間で１０万ちょっとでした。 （内、食事代が１万円） お会計で呼ばれる時に 「お客様～」って言われて、え？って少... 続きをみる

入院9日目

8月30日 入院9日目 この日は採血がありました。 その血で朝の血糖値を測ってもらいました。 朝の血糖値125 血糖値測るようになってから、一番低い数値です。 後から聞いたら、指から血を出して測るより、 静脈から採血した血で測る方が 血糖値が低く出るそうです。 血圧も上が104、下が64と優秀。 ... 続きをみる

入院8日目

朝の血糖値139 昼の血糖値139 夜の血糖値145 だいぶ血糖値落ち着いてきました。 看護師さんには目標130と言われているので あと少しですね 血圧も、元々低い人間だったんですが、 入院時上が126 下が92でびっくりでした。 それが、ゆるゆると下がり今日は、 上が108下が63でした 先生が... 続きをみる

入院7日目

朝の血糖値152 昼の血糖値157 夜の血糖値148 入院して１週間。 薬も効いて来たし、１日一万歩位の ウォーキングも良いのか 血糖値が安定してきました。 健康な人と比べたら高いですが、、、。 入院生活も慣れて来ました。 ここ一年程、眠ってもピッタリ2時間で 起きてしまい、そのまま眠れず 昼過ぎ... 続きをみる

入院6日目

朝の血糖値150 昼の血糖値182 薬が増えたのに高くて、焦る。 前日、実家の父に電話して、 ちょっと口論になりイライラしたのが 良くなかったかしら。 この日雨の中、私の相方の海さんが お見舞いに来てくれました。 ずっと一緒に住んでいて、 いつも一緒だった人。 まあ6日なんですけど、凄い久しぶりに... 続きをみる

入院5日目

8月26日 朝の血糖値153 この日は、朝、昼、晩の3回 30分のウォーキングをしました。 昼の血糖値175 夜の血糖値152 スーグラが効いてきたのか、 ウォーキングが良いのか 少し血糖値が下がり、200超えなくなりました。 看護師さんに、このまま2種類の薬で様子見て、やっていきましょう。と言わ... 続きをみる

入院4日目

８月２５日 朝の血糖値172 今日から新しい薬スーグラ開始です。 とても良い天気で、洗濯しました。 初めてドラム式の洗濯機を使います。 一回の洗濯、乾燥入りで400円。 やり方見ながらお金入れて、ボタン押して、 洗濯開始！ した所で洗剤入れ忘れた事に気づく！！ しかし、ドラム式洗濯機は、どのボタン... 続きをみる

入院3日目

6時半起床。 体重量り、歯磨き洗顔して、 7時に血糖値を測る。 今まで自分で測る所を、看護師さんに 見てもらいながら、やっていたけど 次から一人でやって良いと許可出ました。 これについて、前日に困った事が起きました。 自分は子供の時から、人の顔が覚えられない所があります。 一度覚えられたら大丈夫な... 続きをみる

入院2日目

病院で入院日記を付ける事にしました。 ６時起床、朝の血糖値166 採血しました。 検尿するかと思って、トイレ我慢していましたが、毎日する訳じゃないらしい。 まだ入院生活のタイムテーブルが分かりません。 食事は、朝食が8時 昼食が12時 夕食が18時です。 お米がまさかの80gで、少なくてビックリ ... 続きをみる

入院。

８月２２日 ついに入院の日です。 宣告からの２週間、自分なりの食事をしてみて、体重は2キロ位減って 68キロになっていました。 自分でゴネて、入院の日もこの日に自分で決めました。 何となく、月曜日からだとシックリ来るような、お盆終わってからが良いような 特に深い意味もなく、その日にしました。 そん... 続きをみる

体重と、その他の病気について。

私は小学高学年辺りから、太り出しました 19歳で70キロ。 生理が止まり病院に行きました。 クスリの副作用で75キロに。 その後66キロまでダイエットして、 生理が来るようになりました。 当時は自律神経失調症と言われていました。 23歳の頃に恋をして、2年かけて48キロまで ダイエットしました。 ... 続きをみる

入院前の二週間

今すぐ入院と言われたのに、何故かゴネた私。 一応トラゼンタと言うお薬を処方してもらい、 入院までの二週間を過ごしました。 まず、職場の上司も、親も、一緒に住んでいる相方も、 私が血糖値３３０と言ったら 「おおう！！」て反応でして、私はピンと来ないものだったから、 みんな分かるんだ。とビックリしまし... 続きをみる

事の始まり。

自分は２１歳で、飲食店のパートを始めました。 そのまま、ずっと続けていて今年が20年のアニバーサリーでした。 この２０年、健康診断に行ったことが無かったのですが、 今年はパートでも強制的に社会保険に入らないといけなくなり、 入りました。 8月９日　　初めて健康診断に行きました。 とても綺麗な病院で... 続きをみる

はじめまして。

先月の健康診断で、糖尿病と診断されました。 そこで同じ病気で治療している方の前向きなブログが、 支えになりました。 まだまだ治療始めたばかりですが、 記録としてブログを始めることにしました。 よろしくお願いします。