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糖尿病とわたし。の新着ブログ記事
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もう食べましたか？(*´▽｀*)
今朝の体重 ６２．８キロ 血糖値 １０８ イオン系のスーパーで見つけました。 ベイクドチーズケーキ(*´▽｀*) 何度かCOOKPAD見て、低糖質のベイクドチーズケーキを作りました。 何でだろうか、少しクリームチーズの苦みみたいなのがあって、 ちょっと気になってしまっていました。 この... 続きをみる
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糖尿病内科受診と、命日
今朝の体重 ６３．０キロ 血糖値 １０４ 今日は、糖尿病内科受診と、母の命日でした。 まず内科受診なんですが・・・・。 月経が来てしまい、尿検査が出来ませんでした(´д｀|||) 前回、たんぱく出たし、微量アルブミンが凄い数値だったので、 この２か月間、腎臓が心配だったのに(&acut... 続きをみる
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ピッツァ（但し、低糖質に限る）
今朝の体重 ６３．０キロ 血糖値 １０５ 病気になってから、めっきり食べなくなったピザ・・・。 私はブラン食パンで、ピザトーストにして、 心を満たしておりました(*´▽｀*) そんなある日、スーパーで、見つけました。 糖質オフのピッツァ。 ２８９円と、お値段もお手頃(*´▽... 続きをみる
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４００レシピ＋４００レシピ＝４００！！
今朝の体重 ６３．０キロ 血糖値 １０１ 職場に持って行くお弁当のヒントにと、 図書館で本を借りて来ました。 ４００レシピの本を2冊(*´▽｀*) 何日か暇な時にパラパラと、2冊を交互に見ていました。 その時、何だか違和感みたいなのが・・・・・・？？？ 何日も気づかなかったんですけど、... 続きをみる
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あれこれ作りました。
今朝の体重 ６３．０キロ 血糖値 １０２ すっかり暑くなりまして、 日焼け止め忘れてウォーキングしちゃって、シミだらけです。 ゴーヤチャンプルの季節になったので、作りました。 去年試行錯誤しながら、何度も作って、 やっと自分好みのが作れるようになったのに メモって無くて・・・・(´д｀... 続きをみる
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ナチュラルローソン(*´▽｀*)
今朝の体重 ６２．８キロ 血糖値 １１０ 一昨日の日曜日。 お仕事が休みだったのですが、海さん出かけてしまったので、 一人で淋しい休日になってしまいました。 隣の駅に、色々お店があるので行ってみようと思い、 じゃあウォーキングがてら、歩いて行こう！！と思いました。 googleマップがあれば、道に... 続きをみる
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ウォーキング強化続いてます。
今朝の体重 ６２．６キロ 血糖値 １１０ ステキなゴールデンウィーク終わってしまいましたね。 何かもう色々美味しい物食べて、 ６４キロまでいっちゃいまして、慌ててここまで落としたのですが 目標は５８キロなので、まだまだ遠い道のりです。 前回にウォーキング強化した事書いた気がしますが、 まだ続いてい... 続きをみる
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近況報告？みたいな感じです
今朝の体重 ６２．０キロ 血糖値 ９０ 久しぶりにパソコンを開きました(*´▽｀*) 何故ならば、雨だから(笑) ウォーキング出来ない程の、どしゃぶりの雨なので 近況報告でもしようかなと思いました。 体重が６４キロまで増えてしまいました(´д｀|||) 食生活・ウォーキング... 続きをみる
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結局のところ、血液測定かなぁ
今朝の体重 ６２．６キロ 血糖値 １１０ 自分が見ているブログのみんなの、空腹時血糖値は ７０台～８０台だったりしているのに 自分は最近、１１０以上です(´д｀|||) 人と比べても、しょうがないのですが・・・・・・。 ８０とかになると、私は低血糖症状になります。 でも羨ましいとか思っ... 続きをみる
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悪魔の食べ物を買ってしまいました。
今朝の体重 ６１．６キロ 血糖値 １１０ 私の性格は、ズバリ影響されやすい性格です。(*´▽｀*) テレビであれが良い。 これが良いってやれば、速攻買いに行く。 糖尿病ブログでも、あれが良い。 こんな商品がある。と書いてあれば速攻買いに行く。 ・・・・・だがしかし、それが悪い方向に行く... 続きをみる
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サクっとは、行かなかったけど(*´▽｀*)
今朝の体重 ６２．０キロ 血糖値 １０５ 何度か、おからパウダーでクッキーを作ったのですが、 おからなので、カントリーマアム風のフワっとしたクッキーになります。 何だか、サクサクしたクッキーを食べたくて、 COOKPADで、探してみました。 何だか材料も、家にあるもので作れそうなレシピを発見しまし... 続きをみる
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上がったり、上がらなかったりダイジェスト。
今朝の体重 ６１．６キロ 血糖値 １０１ いつもと違う物を食べて、血糖値を測定した時のダイジェストを、 発表しようかなと思います。 まずは、ホットトマトジュースが、インスリンの効きが良くなるとの事で、 朝にオリーブオイルを垂らして、１８０ｍｌホットにして飲みました。 糖質は６．２g 食前血糖値 １... 続きをみる
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薬局でHbA1c測定しました
今朝の体重 ６１．６キロ 血糖値 ９７ 久々に朝の血糖値が１００を切りました。 わーいわーい。 ここ最近、何だか悪くなっていっている感じがしました。 朝の血糖値も１１０以上だったし、食後２００超え多いし。 食後に眠くなったり、夜中に起きちゃったり、 糖尿病発覚前になった症状に近い感じだったのです。... 続きをみる
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ずっと作りたかった、ぜんまいの煮物
今朝の体重 ６１．８キロ 血糖値 １１０ 急に暖かくなりまして、ウォーキングが気持ちいいですね(*´▽｀*) でも私、ラーメン屋さんなので、急に暇になっちゃって、 困ります。 何が困るって、店仕込みの焼豚なんですが、 閉店までに切らしてはいけないけれど、作りすぎて余らせてもいけないので... 続きをみる
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やっとこさ作ったスイーツ
今朝の体重 ６１．６キロ 血糖値 １０８ ちょっと最近忙しくて、パソコン開くのもままなりません。 ブログの更新・コメントなど、出来る時に無理のないペースでやっていこうと思います。 去年のクリスマスに、おからパウダーでケーキ風な何かを作ろうと、 生クリームを買ったのですが 作る事も無く、生クリームの... 続きをみる
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給料日～～～(*´▽｀*)
今朝の体重 ６２．６キロ 血糖値 １０３ 今日は待ちに待った、給料日～～～♪ 朝からいそいそと、外出の準備準備(*´▽｀*) まずは、川沿いウォーキングをしてから 帰り道、少しまた歩いてスーパーまで。 そのスーパーの近くに、みずほ銀行あるので、 給料をおろして 更に近くにあるUFJ銀行... 続きをみる
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予想出来ない血糖値。
今朝の体重 ６２．６キロ 血糖値 １０８ この前、海さんがカレー貰ってきて、 ついつい私も味見させて貰ったんですよね・・・・。 カレーは禁断の食べ物。 爆上がりするくせに、４時間も５時間も下がらない。 なので、命を削る覚悟で食べました。 （良い子はマネしちゃ駄目だよ） そしたら意外にも、最高血糖値... 続きをみる
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今日のお弁当はCOOKPAD
今朝の体重 ６２．８キロ 血糖値 １０６ じわじわ体重が・・・・(*´▽｀*)あはは 今日はお弁当作成の日 COOKPADで、作った事無いレシピをチャレンジしました。 これと～(*´▽｀*) これの2種類作りました。 砂糖はエリスリトールに。 みりんは、糖質０日本酒にエリス... 続きをみる
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無知でやらかした話（ポケットWi-Fi編）
今朝の体重 62.2キロ 血糖値109 無知でお金損したシリーズ、今回はポケットWi-Fi編です(*´▽｀*) 今回は私じゃなくて、海さんの話です。 海さんは、携帯はずっとソフトバンクの、ガラケーを使っていました。 携帯は通話と、メールが出来ればいいって感じでした。 そんな海さんが使っ... 続きをみる
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無知でやらかした話。（地デジ編）
今朝の体重 ６２．４キロ 血糖値 １０４ 労災で、色々グチグチとブログに書いたのですが、 過去に色々私は、やらかしているので 本当に無知で馬鹿は、大損するなと思うので、 みなさんは大丈夫だと思うんですけど、同じ失敗する人のいないように 恥を忍んで、馬鹿な話を書こうと思います。 ・・・・とりあえず... 続きをみる
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大往生でも、淋しいもんですね。
今朝の体重 ６２．０キロ 血糖値 １１０ うさりんごの実家は、動物好き一家で、特に犬が好きなので、 私が産まれるちょい前までは、ポメラニアンのロンちゃん。 私が産まれてから、チワワのビックちゃん。 中学生辺りで、マルチーズのサイゾウ君。 を飼っていました。 そのマルチーズのサイゾウも亡くなった時、... 続きをみる
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いつか作る！！と思う。
今朝の体重 ６２．０キロ 血糖値 １０３ お金無い無い言っておきながら、今度はこんな物を買っていまいました。 ハンドミキサー(*´▽｀*) クリスマスに、おから蒸しパンに、ラカントで甘くした生クリーム乗せて クリスマスケーキ作ろうと思って 生クリームを買ったものの・・・・・。 作らず。... 続きをみる
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お店のサラダの味を再現。
今朝の体重 ６１．６キロ 血糖値 １１０ 昨日は、いつものお弁当気分じゃなくて、 パンの気分だったので 玉子サンドと、サラダと、スーパーのミニメンチ。 子供の頃、お弁当で、たま～にパンの日があって、 ウキウキしていました。 米の方が好きなんですけど、たまにパンだとウキウキする♡ いい歳して、お弁当... 続きをみる
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糖質めっちゃ摂った日。
今朝の体重 ６２．０キロ 血糖値 １２２ 寝る前は血糖値１００だったのに、起きると高くなっています。 昨日は、会社の創立〇〇周年イベントの食事会でした。(*´▽｀*) 沢山ある店舗から、何人かずつ参加するのですが 一緒に行くはずの同僚が、風邪で欠席(´д｀|||) 私と社員... 続きをみる
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どうやって、自分を守るか・・・。
今朝の体重 ６２．０キロ 血糖値 １５８ いつもより、２時間前に目が覚めました。 血糖値高い時は、目が覚める気がします。（今までの経験上） 嫌な予感しつつ、血糖値測定したら、１５８(´д｀|||) 思った以上に、高いです。 ２度寝して、いつもの時間に起きて測定したら、１２０と少し高いけ... 続きをみる
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おにぎりに対する、熱い思い。
今朝の体重 ６２．０キロ 血糖値 １１２ 以前、マンナンヒカリが高いので、ケチって 「しらたき」を混ぜて炊いた事を書きました。 混ぜ込みわかめとかで、味を付けていたので、美味しかったのですが、 一度におにぎり６個作り、残り５個は冷凍するので その冷凍した奴は、しらたきが固くなってしまいました。 ビ... 続きをみる
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血糖値不調期、突入。
今朝の体重 ６１．４キロ 血糖値 １００ ここ最近、血糖値は糖質摂り過ぎた時に上がる位で、 まあ安定していたのですが 不調期が来てしまったらしいです(´д｀|||) 昨日は、スーパーで売っていた「焼き芋」に心惹かれました。 どう考えても、上がります。 イモだし、甘いし。 焼き芋をじ～っ... 続きをみる
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糖尿病内科受診、一日前(*´▽｀*)
今朝の体重 ６１．２キロ 血糖値 ９８ 明日はいよいよ、糖尿病内科受診の日です。 私は今、２か月に１度の受診です。 最初は毎月だったので、２か月だと少し不安です。 （お財布には優しいですけどね～） 前回の受診の時は、６０．４キロでした。 明日は何キロかなぁ。 この２か月の間、体重は一番低くて５９．... 続きをみる
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給料日ウォーキンング
今朝の体重 ６１．２キロ 血糖値 １００ 今日は待ちに待った給料日～～～(*´▽｀*) とはいえ、家賃やら、引き落とし分の口座入金やら、 税金やらで消えて行きますです～～～～～。 給料日スペシャルで、いつもより多めの朝食。 今月から、家計簿の他に、調味料を抜いた材料費を計算してノートに... 続きをみる
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よくまぜて食べよう～。
今朝の体重 ６１．６キロ 血糖値 ８９ 昨日は病院だったので、朝食作る気になれずに、 前に買ったローカーボ麺を食べました。 糖質 １１．７gは嬉しいですね。 食べてから思いだしたんですけど、発売された時にコレ食べていました！！ 微妙に薄いこの味に覚えアリです。 塩を追加しようと思ったけど、身体を考... 続きをみる
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脳外科の通院行って来ました。
今朝の体重 ６１．２キロ 血糖値 ８８ 今日は、糖尿病の他の持病、脳外科の通院の日でした。 （３か月に１回） 生理来ない→血液検査でプロラクチンてホルモンが高い→下垂体に腫瘍がある。 ていう流れで通院しています。 そこで、血液検査の結果を教えてもらいましたが、 血液検査したのが... 続きをみる
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久々の麺つゆ(*´▽｀*)
今朝の体重 ６２．０キロ 血糖値 １１３ 昨日ソースの話で、P師匠がコメント下さって、何と手作りソースの作り方を教えていただきました。(*´▽｀*) すっごくお好み焼き食べたい気持ちで、いっぱいです♡ （糖尿病ブログです） ３０円引きで買った、低糖質ブレッド（６枚入り）の賞味期限が過ぎ... 続きをみる
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またまたAmazonさんから届いた
今朝の体重 ６１．２キロ 血糖値 ９５ ２か月に一回定期購入している、サプリとかお茶とかが届きました。 元々バナバ茶が欲しくて、どこにも売ってないので、ネットで買う事にしたのですが、 定期購入だと安くなるので、それにしました。 更に３個以上合わせて定期購入すると、１５％オフになるっちゅ～んで、 バ... 続きをみる
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人生思うようには、いきません。
今朝の体重 ６１．８キロ 血糖値 ８９ ２０１６年８月に、糖尿病宣告を受けてから、 生活が糖尿病中心になりました（その割には食べとるけどね） 趣味のコレクションも止めて、その分糖尿病改善のためにお金を使う！！ とにかく初期費用と考えて、最初はお金かかるのはしょうがないと、 やっていきました。 自分... 続きをみる
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快便と、ウォーキングの両立。（汚い話・注意だよ）
今朝の体重 ６１．６キロ 血糖値 １０３ 今朝の朝食 （糖質 １３．６g） パン（糖質１０．３g） ウインナー２本 （０．８g） キャベツの千切り（１．７g） サラダチキン１/３個 （０．３g） ミルクティー（エリスリトールとスキムミルク）（０．５） 空腹時血糖値１０３なので、予想血糖値１４０～１... 続きをみる
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自分はいつから病気だったのかな？
今朝の体重 ６２．８キロ 血糖値 １１０ 年末年始はこれといって、体重増えずに済んだな～♡ と、思っていましたが 正月明けから、太りました。 まだ病院で怒られた事無いのですが、今回ばかりは言われるかな？ 今日は、ウォーキングをいつもと違うルートにしました。 天気が良くて、気持ちよく歩けました。(*... 続きをみる
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野菜が高いですのぅ。
今朝の体重 ６２．４キロ 血糖値 １３０ そろそろ女性ホルモンが暴れてくるのか、血糖値高めです。 病気発覚後は、よくサラダチキンを買って食べていました。 しかし、一つ２００～３００円と、ちょっと高いですよね。 何とかリーズナブルに出来ないかと、自分で作ってみた事あるのですが、 まあ面倒で面倒で・・... 続きをみる
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出来る範囲で頑張るの(*´▽｀*)
今朝の体重 ６２．０キロ 血糖値 １０３ 職場の外国人スタッフに、「オネーサン」と呼ばれていましたが、 ここ最近入って来た若いスタッフに、「オカーサン」と呼ばれ始めた今日この頃・・・。 いやまあ４３歳ですし、その子のお母さんと同じ位の歳ですし、 もはやオネーサンて呼ばれるのも逆にアレな歳ですけどね... 続きをみる
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完全に存在を忘れ去られた子・・・・。
今朝の体重 62.0キロ 血糖値 100 昨日は労災について、体験談とか、色々コメントありがとうございました。 今日は、前に色々な事をやっていたってブログに書いたのですが、 可哀想に、存在を忘れ去られた子がいました。 リンゴ酢(*´▽｀*) 炭酸で割って飲んでいた時もありました。 お酢... 続きをみる
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つくづく無知と知る私。（糖尿病と関係ない話です）
今朝の体重 ６２．０キロ 血糖値 １１３ 昨日、指を切った事を書きましたが、ざっと流れを説明しますね。(´д｀|||) ●夜２２時頃、指を切る。 ●２３時半、仕事終わってから店長に指を切った事を、ラインする。 （店長は朝7時に出勤するので、寝ている可能性あるので、ラインにした） ●店長... 続きをみる
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突き抜けて・・・２０１８！
今朝の体重 ６２．０キロ 血糖値 １０５ （リブレ１０７・リブレ血液１１５） ちょっとお正月、遊んでいて忙しくてブログさぼっていました。 何が、突き抜けて２０１８かと申しますと、 御察しの通り、血糖値突き抜けました。 これから頑張る！！ 病院が今月３０日なので、それまでに・・・・！！ ではでは、1... 続きをみる
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今年やった色んな物。
今朝の体重 ６１．０キロ 血糖値 １０６ （リブレ１０７・リブレ血液１０７） おお！！ エイコンさんと、リブレさんの意見がほぼ一致している(*´▽｀*) 今日は大晦日。 あと1日で、今年が終わりますね。 あっという間の1年でした。 まずは昨日の血糖値です。 昨日は、とっても血糖値が良い... 続きをみる
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仕事納めと、ほぼ日手帳
今朝の体重 ６１．４キロ 血糖値 １１２（リブレ１０４・リブレ血液１０８） 昨日仕事納めしてきました(*´▽｀*) 1月3日まで、お休みです。 ジョブコンプのお祝いで、海さんとお疲れ飲み会しました。 昨日の血糖値です。 朝食後が、１５０と若干高めですが、あとは低めでセーフでした。 いつ... 続きをみる
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私が変なのか？リブレが変なのか？
今朝の体重 ６１．２キロ 血糖値 １２２ （リブレ １０９・リブレ血液 １１３） 今、2回目のリブレ中ですが、実は前回のセンサーと少し様子が違います。 付けた時に、少々痛みがあり、腕のセンサーから少し血が滲んではみ出ていました。 そして、何度か測定する時に、エラーになりました。 ネットで、他の使用... 続きをみる
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恐るべし、バームクーヘン
今朝の体重 ６１．０キロ 血糖値 測定忘れ （リブレ ９９） 毎朝日課の血糖値測定。 リブレでピッて測定したら、気がすんじゃったのか、 血液測定するの忘れていました(´д｀|||) あ、まずは最初に昨日の血糖値を・・・。 一番高くて１４０(*´▽｀*) ちゃんと決めた時間に... 続きをみる
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メリークリスマス(*´▽｀*)
今朝の体重 ６１．０キロ 血糖値 １０６ （リブレ９９・リブレ血液１０７） 昨日はクリスマスイブ♡ 私も海さんもお仕事休みで、イルミネーション観に行く約束していました。(*´▽｀*) 朝、海さん起きないでず～っと寝ています。 先に朝食を食べると、いつも食べて1時間か2時間くらいで、 海... 続きをみる
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リブレ・セカンドシーズン
今朝の体重 ６１．２キロ 血糖値 １１６ （リブレ８０・リブレ血液測定１０５） 昨日の夜中から、残りのリブレセンサーを装着しました(*´▽｀*) やっぱり、年末年始にリブレ付いていると安心かな～って・・・。 1月4日まで使えます。 初日はやっぱり安定せず、ずっと低い数値です。 早く安定... 続きをみる
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その一口が・・・・・Σ(ﾟДﾟ)
今朝の体重 ６０．４キロ 血糖値 １００ （リブレ血液測定１０２） おや珍しい、エイコンの血糖値の方が低い。 昨日はみなさん、暖かいコメントありがとうございました。 今日は寒いながらも、いい天気で、ウォーキングも気持ちよく出来ました(*´▽｀*) 帰りに寄ったスーパーで、豚肉が安かった... 続きをみる
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食に対する情熱(｀･ω･´)
今朝の体重 ６１．２キロ 血糖値 ９７ リブレじゃないくせに、血糖値が１００切ってるぅ～～～♡ ホルモン落ち着いたのかしら？ 前々回に書いたのですが、やっとこさ発見した、ヤマザキの低糖質パン。 AYAさんがお気に入りと言っていた、十二穀入りロールをホットドックにして、 食べました。 2個食べても、... 続きをみる
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やっと見つけた、低糖質パン
今朝の体重 ６１．０キロ 血糖値 １１７ （リブレ１０１・リブレ血液測定１１３） やっと生理が来ました～(´д｀|||) 1週間近く、遅れました。 リブレで、生理中の動きも見てみたくて、生理予定をわざと入れて、 装着したのに、これですよ。 リブレ今日で最終日です。 今の所、リブレでは生... 続きをみる
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マンナンヒカリ入り、おにぎり
今朝の体重 ６０．６キロ 血糖値 １２１ （リブレ１１１・リブレ血液測定１１９） 空腹時血糖値が高いです。 もう生理が来るはずなのに、来ないし・・・・。 身体で何が起こっているのやら・・・。 さてさて、ここ最近リブレで血糖値を見て行って、 職場の休憩中に食べた食事で、どれだけ上がっていっているのか... 続きをみる
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階段作戦と、ストレスと、愚痴
今朝の体重 ６１．０キロ 血糖値 １１２（リブレ９５） コメントで、私のブログがgoogleのおすすめ記事に載ったと、 教えてもらいました。 凄い～。 早速海さんに自慢しようと、それを探したけど、見つからず・・・・。 逆に、探している途中に、色々面白そうな記事をいっぱい見つけました(*´... 続きをみる
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やっぱり生理前は・・・。
今朝の体重 ６０．６キロ 血糖値 １２６ （リブレ １０４） 絶好調期が終わり、生理前の暗黒期に突入しました。 やはり、リブレでも血糖値高くなっています。 朝食は、サラダ・野菜スープ・マンナンヒカリおにぎり８０g おにぎりは、まとめて作って冷凍して、職場のお弁当に持っていっています。 リブレでグラ... 続きをみる
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謎が少しづつ分かってきました。
今朝の体重 ６０．６キロ 血糖値 １０２ （リブレ ７９） 相変わらす、エイコンさんとリブレさんは、数値が違いますね。 どちらが近いのか・・・？ HbA1cから、平均血糖値を出す計算があります。 ２８．７×HbA1c－４６．７＝平均血糖値です。 面倒な時は、（HbA1c－２）&time... 続きをみる
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実験にならない、実験をしてみた（・∀・）
今朝の体重 ６０．４キロ 血糖値 １１６ （リブレ ９５ ） さらば、５０キロ台～(つд⊂)ｴｰﾝ 昨日は休日。 朝食作る気分にならなくて、川の近くのコンビニで食べてから、 川沿いウォーキングする事にしました。 朝の血糖値～～～。（昨日のです） やっぱり全然違う数値ですな。 リブレさん、安... 続きをみる
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誤差はどんな感じかな？
今朝の体重 ５９．８キロ 血糖値 １２１ （リブレ９５ リブレ血液１１３） リブレで測定始めて２日目です。 昨日はもう、凄い暇さえあれば、機械を腕にかざしていました。 ところで、腕にセンサーつけて、読み取る時は服を脱がないと読み取れないのでしょうか？ 大丈夫なら、どの程度なら大丈夫なのでしょうか？... 続きをみる
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フリースタイルリブレ
今朝の体重 ５９．８キロ 血糖値 １１６ フリースタイルリブレを注文したのが、２８日火曜日。 入荷の電話が来たのが、１日金曜日 三日で入荷とか、早いですね～(*´▽｀*) 早速買いに行きました。 お金ないくせに、注文したからカード払い♡ それまでに、何とかお金集めるか、５００円玉貯金ぶ... 続きをみる
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大分良くなりました(*´▽｀*)
今朝の体重 ５９．２キロ 血糖値 １０９ 今の所、体重維持出来ています。 空腹時血糖値も、下がってきました。 痛みも大分治まってきました。 では一昨日と昨日の、私の話を聞いて下さい。 一昨日はめっちゃ元気に仕事をしていました。 でも、２２時ごろ、突然肺の辺りが痛くなりました。 そのまま背中やら首や... 続きをみる
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お寿司とウォーキング
今朝の体重 ６０．２キロ 血糖値 ８７ 流石絶好調期、血糖値８０台ですね～(*´▽｀*) 同じ生活しても、１２０とかだったりする日があるのにね～。 昨日はお仕事お休みで、海さんと一緒に録画していた番組を観ていました。 そしたら美味しそうなお寿司が出てきて・・・・・。 「寿司食べた～～～... 続きをみる
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こんな日々を送っていました（やらかし編）
今朝の体重 ５９．８キロ 血糖値 ９６ 寒いですね～。 ああ本当に寒いですね～。 私は元々寒いのが苦手で、デブは冬でも半そでとかテレビで言ってたりしますが、 「デブでも寒いけすけど～！！(￣^￣)」って思っていました。 人生最大マックス体重が、７８キロ。 糖尿病発覚時、７０キロ 今が５９．８キロだ... 続きをみる
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こんな日々を送っていました（運動編）
今朝の体重 ５９．８キロ 血糖値 ９３ ホルモンのご乱心が落ち着いて、絶好調期が来たみたいです。 絶好調期は、大体１週間位。 本当に絶好調で、糖尿病治った？って思う位、高くて血糖値１５０位、 糖質２０g程度の食事では、１２０～１３０位でおさまります。 しかし、この絶好調期の後に、絶不調期が来るので... 続きをみる
