ムラゴン ホーム
こんな日々を送っていました（お弁当編）
今朝の体重 ５９．８キロ 血糖値 ９６ 暫くインターネットから離れていた間に、 「温州みかんが血糖値にいい」って話題になり、 そして食べたら血糖値普通に上がってるや～ん！！って事になっていました。 みかん大好きなので、残念です。 ちなみに、最近近所の八百屋さんが、グレープフルーツをくれるのですが、... 続きをみる
糖尿病とわたし。の新着ブログ記事
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こんな日々を送っていました（おやつ編）
今朝の体重 ６０．２キロ 血糖値 １１０ 血糖値が不安定だ～不安定だ～と、騒いでいる最中も、 おやつチェックは、欠かせませんでした。（そこはぶれない私） ローソン様で、ブランのおっとっとを発見！！ 喜んで２袋買って家で開けたら、パッケージが違いました。 丁度商品入れ替え時期の、在庫と新しいのを気付... 続きをみる
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こんな日々を送っていました（旅行編）
今朝の体重 ６０．４キロ 血糖値 ９９ 久々の血糖値９９。 ずっと朝の血糖値１００以上で、酷い日は１４０とかでした。 今日のウォーキング中、寒いけど晴れていて、 富士山が見えました。 こうしてみると、東京と静岡って近い気がする～。 （遠いけど） ブログを休んでいる間、どんな感じだったか書いていこう... 続きをみる
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ちょっとだけお休みします
ちょっと今、心と血糖値が不安定で、少しブログをお休みします。 すぐに再開しますので、またその時は、宜しくお願いします。
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バナバ茶を求めて・・・・。
今朝の体重 ６０．６キロ 血糖値 １２０ 血糖値高めです。 咳が出て怠い感じで、シックデイって程じゃないですが、 土曜日から旅行なので、体調何とか整えたいです。 では本題に入ります。 糖尿病ブログ巡りをしていて、いつもみなさん芯がしっかりしているな～。 と思っています。 糖尿病にいいと言われている... 続きをみる
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おからチーズケーキの姉妹品。
今朝の体重 ６０．０キロ 血糖値 ９２ 朝の血糖値、久々の１００切り。 が、朝ごはんの後、ウォーキングするも、１７０まで上がりました(´д｀|||) う～ん。 ではでは本題。 ハマっている、おからチーズケーキの、 総菜パン風バージョンがあるので、作りました。 これを作る為に... 続きをみる
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抹茶アイスゲットしました。
今朝の体重 ６０．６キロ 血糖値 １１４ 一日で１キロ減って、一日で戻った(´д｀|||) 私もローソンで、抹茶アイスをゲットしました。 寒くなってから、ゲットできるとは。 でも冬のアイスも好きなので、問題なしです(*´▽｀*) 糖質８．４g(*´▽｀*) 少し... 続きをみる
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おからチーズケーキ風、３回目♡
今朝の体重 ５９．６キロ 血糖値 １０４ ああ美味しい。 チーズケーキ美味しいよう(*´▽｀*) 今日は、アパートの工事の為、１０時から１３時まで、 家の出入り禁止になっているので ウォーキングはお休みして、引きこもっています。 その空いた時間に、おからチーズケーキを作りました。 今回... 続きをみる
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追加注文届きました。
今朝の体重 ６０．８キロ 血糖値 ９４ まだあるけど勢いで、低糖質パスタを注文。 流石Amazonさん。 注文して次の日に来ました。 パスタは６０gが丁度いいと、いい加減気付いた私。 今回はしめじと大葉のパスタです（・∀・） 美味しい～♪ 食前血糖値 １１１ 食後３０分 １２３ 食... 続きをみる
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うちの近くには、イオンが無いの
今朝の体重 ６０．８キロ 血糖値 １２１ 朝の血糖値高い・・・。 昨日海さんの夜ご飯、少し味見しちゃったからだと思います。 血糖値上がる物は、食べていませんが、深夜に何かを食べるのは、 やはり良くないのでしょうね。 朝の目覚めも悪いし、あ～あ・・・。です。(´д｀|||) いつか実家... 続きをみる
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餃子でも上がる時がある。
今朝の体重 ６０．８キロ 血糖値 １０１ 大好きな餃子。 特に餃子の王将の餃子が大好きです。 しかも、あそこの餃子は、私は何故か血糖値が上がりません。 そうは言っても・・・・・(´д｀|||) ホラ今、ホルモンの影響で、糖質１グラムで５上がる時があるので、 気を付けないといけないと、... 続きをみる
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おからパウダーのおかずパン
今朝の体重 ６０．４キロ 血糖値 １１１ ああ、５０キロ台はやっぱり昨日限りの夢だったのね～(´д｀|||) 今日はどんより曇り空。 でも、ウォーキングするには、丁度いい気温でした。 今住んでいるアパートが、外観工事していまして、 今日は床に薬品を塗っています。 ウォーキン... 続きをみる
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案外足りるもんだね。
今朝の体重59.8キロ 血糖値103 久々の50キロ台(*´▽｀*) これには、からくりがあって 夜中にお腹痛くなって、大量にお通じがあったからなのです。 Amazonで買った、低糖質パスタ。 3袋セットで買ったのですが、1袋消費しました。 ずっと避けていたパスタ。 その反動か、連日パ... 続きをみる
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フレンチトーストっぽい奴♡
今朝の体重 60.6キロ 血糖値 101 チーズケーキも、クッキーもあるのに、 今度は高野豆腐で、フレンチトースト風の物を作りましたよ。(*´▽｀*) 今スイーツ作りに、目覚めているので、太るんじゃないか・・・？ と思いますが 大丈夫(*´▽｀*) 多分続かないから～。 C... 続きをみる
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せっせとお菓子作り。
今朝の体重 ６０．４キロ 血糖値 １００ 美味しかった、おからチーズケーキ風(*´▽｀*) やはり、アルミカップはくっつくので、早急にシリコンカップを購入しました。 ふっふっふ～♪ 早速2回目のお菓子作りです。 同じ分量なのに、少なく見えて、あるぇ？？ あ、シリコンカップのサイズが、ち... 続きをみる
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ホルモンめ～(´д｀|||)
今朝の体重 ６０．６キロ 血糖値 １０１ ホルモン治療を始めて、次に月経が来たら4回目になります。 ブログで生理前後に、血糖値が上がったとか書いているのを、 ちらほら読んでも、無月経だった私には、ピンと来ていませんでした。 いやいやいや～。 上がるね(´д｀|||) 食事する時、おおよ... 続きをみる
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おからチーズケーキ風作ってみました。
今朝の体重 60.6キロ 血糖値 １０１ 本当は、内科受診の話を書こうと思ったのですが、 こっちを先に書きたくて、今回は手作りスイーツのお話です(*´▽｀*) 何度か書かせて頂いております、プーカプカ様という女性。 いつも低糖質のレシピや、低糖質の商品の情報をブログに書いてくれています... 続きをみる
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ディズニーシー２０１７
今朝の体重 ６０．８キロ 血糖値 １０５ 前日の暴飲暴食＆便秘でも、そこまで体重増えませんでした。 昨日は毎年恒例、誕生日祝いのディズニーシーに行きました。 今日はその事を書きたいと思います。 糖尿病と関係無いし、糖尿病患者がラーメンとか食べると許せない系の方は、 見ない方がいいと思います。(&a... 続きをみる
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シーに行ってきまぁす！
今朝の体重 60.4キロ 血糖値 91 今から、ディズニーシーに行ってきまぁす！ いっぱい歩いて、いっぱい遊んで、いっぱい食べます(*´▽｀*) 海さん、タワー・オブ・テラー乗ろうよって、しつこいです 私落ちるの駄目なの、待っている段階で気持ち悪くなるの(´д｀|||) で... 続きをみる
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やっとこさの、おからクッキー。
今朝の体重61.0キロ 血糖値95 本当、私ってば同じ事の繰り返しなんですけど・・・。 ブログで低糖質レシピを見る。 作りたい！！食べたいと思う。 そして、作らないで、そのまま・・・。 別のブロガーさんが、挑戦する。 人生に彩りが出来る。 じゃあ私も～～！！ ってやっと自分も作る。 夏に低糖質アイ... 続きをみる
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私は上がるけど、美味しいから食べる。
今朝の体重 61.0キロ 血糖値 １１２ 寝る前は１００を切っている血糖値が、朝は高いです。 昨日、緑豆春雨で血糖値上がった事を書きました。 美味しかったなぁ～、上がったけど。 で、また作って食べました。(*´▽｀*) 前回は、血糖値測定の為に、ベジファースト無し。 ウォーキングも無し... 続きをみる
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緑豆春雨（そして長い前置き）
今朝の体重 ６１．０キロ 血糖値 １２１ この増えた体重と、血糖値は・・・ほら、誕生日だったから。 宴の影響でしょうね～(*´▽｀*) みなさんコメントありがとうございました。 いつも糖尿病ブログランキングから、みなさんのブログを読んでいます。 糖尿病ブログには、種類があって 日常的な... 続きをみる
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キャーキャー(´д｀|||)
今、出勤途中で携帯から書いています。 今日、海さんがランチ作る気力無いというので、お弁当の残りおかずと 御飯と味噌汁を食べました。 お米も冷凍のが少ししか無いから、私は60グラム。 残りを海さんにしました。 お弁当のおかずは、みりんは糖質0です 食後何だかヤバイ感じになり、血糖値測ると、199！ ... 続きをみる
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海さん、健康診断へ行く。
今朝の体重 ６０．６キロ 血糖値 １０１ ここ最近より、血糖値１０少ない（・∀・） ホルモンのご乱心が、治まったのかな？ 先週、海さんが区で無料で受けられる、健康診断に行って来ました。 海さんは、１０年位前に会社を辞めてから、知り合いの飲食店を手伝うようになり、 ずっと健康診断を受け... 続きをみる
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青椒肉絲作りました。
今朝の体重 ６１．０キロ 血糖値 １１２ 朝イチの血糖値が、下がりません。 ホルモンのせいかと思いきや、女性の日が終わってもコレです。 朝食後にウォーキングすると、朝イチの血糖値より低くなるからいいのかな？ 今日はCOOKPADを見て、青椒肉絲を作りました。（・∀・） フッフッフッフ... 続きをみる
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ま、いっかぁ～(*´▽｀*)
今朝の体重 ６０．８キロ 血糖値 １１１ 今日も昨日と同じ朝食の後、川までウォーキング(*´▽｀*) 今日は天気良くて、暑かった。 でも風が冷たくて、やはり夏は終わったのだな～と思いました。 食後１時間 １０８ 食後１時間半 ９８ 食後３０分で、どうなっていたのか分かりませんが、 起床... 続きをみる
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白髪染めと、血糖値（仕事の愚痴あり）
今朝の体重 ６０．８キロ 血糖値 １１１ この朝イチの血糖値が高いのが、女性のホルモンの関係だったら、 来週には治まるかなぁ～？と、思っています。 今日は白髪染めをしようと思いました。 以前、白髪染めの液を頭に付けたまま、朝食を摂った時がありました。 丁度トラゼンタという薬を、飲むのを止めて何日か... 続きをみる
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今日も頑張りましょう。
今朝の体重 ６１．２キロ 血糖値 １０１ 昨日餃子食べに行きました。 王将の餃子は、やっぱり美味しいな～♪ 私は牛乳で血糖値が上がらない人でも無く、冷ご飯で血糖値が上がらない人でも無く。 とてもガッカリだったんですけど、何故か餃子が上がらない人間。 特に餃子の王将は、特に上がらない。(*&acut... 続きをみる
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秋と言えば・・・(*´▽｀*)
今朝の体重 ６１．６キロ 血糖値 １０７ 食事日記も、9月から5冊目に突入しました。 血糖値高くなっているし、体重もアレなので、今日はウォーキングをいつもより、 長めにやりました。 昨日寝る前には、ダンベルをやりました。 スポーツジム行っている、マジな人から見たら、へそで茶を沸かしてしまうと思いま... 続きをみる
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ドライバー片手に、老後を思う。
今朝の体重 ６０．８キロ 血糖値 １０６ そろそろ女子の日だからなのか、血糖値がまた上がるようになってきました。 先週は、血糖値２５０コースの食事をしても、１４０～１６０位だったのに、 今日は、いつもの朝食で、１８０超え (´д｀|||) まあ焦らず、いつもの調子でやっていきます。 日... 続きをみる
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Amazonさんから、届いた～！！
今朝の体重 ６０．８キロ 血糖値 １００ 以前ブログ友達の、マダムさんが紹介していた本が気になったので、 思わず注文しました。(*´▽｀*) ついでに、彼女が以前に教えてくれた、砂糖の代わりになる甘味料、 マービーで作ったジャムも注文しました。 中古で安く買った本ですが、帯も付いている... 続きをみる
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ちょうどええ感じがいいのに。
今朝の体重 ６０．８キロ 血糖値 ９０ 昨日の記事、うっかり消してしまいました。 コメントくれた方、ナイスくれた方すいません。 消しちゃった内容は、うちの実家の風ちゃんは、２０歳だよ～って事と、 薬局でHbA1cを1000えんで測定してもらったら、５．４％だったよ～って事でした。 さてさて、8月3... 続きをみる
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私の夜ご飯・・・・・。
今朝の体重 ６０．４キロ 血糖値 ８３ 今日は雨で、ウォーキングさぼりました(´д｀|||) その分空いた時間で、何か出来たかと言えば、だらだらとCOOKPAD見ていたら、 あっという間に時が経っていました。 昨日いつもの朝食で その後スーパーに行って、何か作ろう！！と思いきや、 スー... 続きをみる
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そこまで、してまでも！！
今朝の体重 ６２．０キロ 血糖値 ８７ 以前から、蕎麦を食べては血糖値250超えしていて、蕎麦は駄目なのね？ って結論が出たのですが 昨日、海さんからメールで、暑くて料理したく無い。 外食しよう。 蕎麦食べたい！と。( ﾟДﾟ) 半分食べても、250なのだから、駄目なのに、行っちゃいま... 続きをみる
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寝坊をしたら・・・。
今朝の体重 ６１．６キロ 血糖値 １２３ 目覚まし鳴って、止めてからの記憶が・・・(´д｀|||) はっと気付いたら、12時！！( ﾟДﾟ) 寝坊しちゃった！！ いや、仕事は１７時からだから、何だって訳じゃないですけど、 朝食の時間がずれるし、ウォーキング時間無くなるし・・・・。 で、... 続きをみる
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健康診断で、一石二鳥（・∀・）
今朝の体重 ６１．８キロ 血糖値 １０８ 体重が・・・・・・(;´Д｀) べ、便秘なんだとしても、増えすぎですね。 しかも今日は、健康診断でした。 去年、この健康診断で糖尿病が発覚しました。 リベンジです（・∀・） 受付がエレベーター乗って、8階にあります。 去年、教育入... 続きをみる
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いもは、いもだった。
今朝の体重 ６０．６キロ 血糖値 １０２ 昨日は仕事終わってから、海さんと居酒屋さんに行きました。 私の場合、ハイボールは2杯飲めば充分らしいです。 3杯飲んだら、へべれけになりました。 タコ・イカを堪能して、コンビニおにぎり半分位、海さんから貰いました。 前のブログで、糖質制限すると悪化して、お... 続きをみる
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形から入る人間なんです。
今朝の体重 ６０．８キロ 血糖値 １０２ ひょ～～～～。 一日で1キロ以上増えた～～～。 昨日暑くて水分摂りまくった割には、おトイレの回数が少なかったから、 水分だと思いたい(´д｀|||) アイス食べたけど、８０㎉だし。 冷たくて美味しかったぁ～。 朝の血糖値も、ここ何日... 続きをみる
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リベンジ！！ゴーヤチャンポー！！
今朝の体重５９．８キロ 血糖値９１ 先日チャレンジした、ゴーヤチャンプルをリベンジしました。 前回の反省点は 出来上がった料理が、大量。 水分多くてベチャベチャ。 この２点でした。 前回は、ゴーヤ１本・豆腐３５０グラム・豚肉３００グラム・卵２個を使いました。 今回はゴーヤ半分・豆腐２００グラム・卵... 続きをみる
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大して料理しないのに
今朝の体重 ５９．８キロ 血糖値 １０２ 何だかモチベーション向上中♡（続かないけど） COOKPADで色々低糖質のレシピをチェックしていました。 どれもこれも美味しそう（・∀・） 料理本も山ほどあるし、レタスクラブ・オレンジページで、 本当に作りたいと思うレシピを切り抜いたのも山ほ... 続きをみる
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検査結果と思い出の場所。
今朝の体重 ６０．４キロ 血糖値 ９５ 明日・・・糖尿病内科受診です。 前回、５９キロ（先生には５８．８キロと申告）で、５８キロ目指せと言われたのですが。 １キロくらい楽勝と思っていたのにね。 ふ・え・た。 そして今日は、下垂体腫瘍の検査結果を聞きに、病院に行きました。 まあ、腫瘍は消えてもいない... 続きをみる
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ゴーヤチャンプル作りました。
今朝の体重 ６０．６キロ 血糖値 １０５ ゴーヤが血糖値に良いと聞いて、最近ちょくちょくスーパーで、 ゴーヤチャンプルを買っています。 大体３００円～４００円で売っています。 ブログでゴーヤチャンプルを、自作した方が居まして、 お得意のマネっ子で、私も作りました。 まず、スーパーにゴーヤが置いてい... 続きをみる
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またお皿買っちゃいました。
今朝の体重 ６０．０キロ 血糖値 ８３ 久々の血糖値８０台です。 ブログで結構８０台の方が居るので、これでいいのやら、 前に低血糖っぽくなったのが、８０台だったので、アカン奴なのか・・・・。 今日も朝食の後、川沿いウォーキングしました。 帰って血糖値測定したら、食後１時間で９５でした。 調子いいの... 続きをみる
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カップヌードルナイスと、ウォーキング
今朝の体重 ６０．６キロ 血糖値 １００ 朝起きたら、何だか調子が良くない気がしました。(´д｀|||) 熱っぽいかも～？と体温計で計ったら、３６．２でした。 （気のせいだった。） お通じも絶好調ぎみで、体調悪い気がするのに、血糖値も高くないし （低くも無いが） まあ気のせいかな？ 朝... 続きをみる
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サイリウムおからもち肉巻き風を作ってみました。
今朝の体重 ６１．０キロ やばーい(´д｀|||) 血糖値 ９５ どんどん体重増加していきます。 やっぱり薬のおかげで、痩せていたのね～。 あとホルモンの薬飲んでいるのも、関係あるのですかね～。 そして、暑いからとウォーキング量減っているし。 そのくせ消えない食欲。 昨日はお弁当に、以... 続きをみる
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あ～い～す～が～！！(´д｀|||)
今朝の体重 ６０．２キロ 血糖値 １０５ 仕事から帰って来たら、キッチンからブーブーと、異音がしました。 見てみたら、冷凍庫のドアが少し開いていて、閉じたら異音消えました。 (´д｀|||)海さん・・・・・・・・。 恐る恐る、冷凍庫の中身をチェックしてみたら、 直ぐに取り出せるように、... 続きをみる
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断る勇気と、夜中のダンベル
今朝の体重 ５９．８キロ（あ～れ～ま～） 血糖値 ９８ 暑いですね～。 職場の厨房は、恐らく気温４０度を超えているであろう・・・。 昨日一緒に仕事していた、おじちゃんが笑顔で半分シャーベット状になった、 ドリンクをくれました。 わ～～～♡っと手を出してから、ふと止まって 「あ、もしかして・・・コレ... 続きをみる
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海さんへの愚痴と、猫ぱんち
今朝の体重 ５９．２キロ（今月の最低体重だ～(*´▽｀*)） 血糖値 １０２ ウォーキング後の、シャワー＆アイスタイムが幸せ過ぎます。 昨日のランチ。 相変わらずのサラダの量です。(*´▽｀*) 海さんはいつも、仕事から一旦戻って来て、ランチを作ってくれて、 一緒に食べます... 続きをみる
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家呑みと、青汁アイス
今朝の体重 ５９．８キロ 血糖値 １１０ 朝の血糖値が、ずっと１００以上（ていうか１１０以上） 次の病院がドキドキです。(*´Д｀) 前回のブログ記事で、青汁アイスを作ったと言いましたが、 早速味見を致しました。 今回もキレイに外せましたが、これを一本ずづ割る過程で、２本位失敗しました... 続きをみる
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嫌な予感がしますなぁ。
今朝の体重 ５９．８キロ（少し動くと６０．０キロ） 血糖値 １０７ 昨日、海さんがクーラーのフィルター掃除をしてくれたら、 お部屋が涼しくなりました。 そうは言っても、外は激アツで(*´Д｀)ウォーキングがキツイです。 所々のスーパーやコンビニでクールダウンしながら、ウォーキングしまし... 続きをみる
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やっとこさ低糖質アイス
今朝の体重 ６０．０キロ 血糖値 １１５ 昨日職場の人に、太って来たね。 ダメだよ！！と言われてショックな私です。(´д｀|||) 去年ブログ始めた頃、プーカプカさんという方の、人気ブログを目にしました。 彼女は、自分で低糖質の料理、低糖質のスイーツを研究して、 そのレシピを惜しみなく... 続きをみる
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お金をかき集める！！
今朝の体重 ６０．８キロ 血糖値 １０５ パソコンを買った私。 １５万カードで一回払い・・・・。 業者さんが用意したパソコンは、3台ありました。 11万の知らない会社のパソコン。５００GB 14万のNECのパソコン。去年のモデル。５００GB 14万6000円のNECのパソコン。今年春モデル。１TB... 続きをみる
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ついに、この日が来た。
何度かブログで書いたのですが 糖尿病発覚してから、食べていない物があります。 それはお寿司(*´▽｀*) 酢飯の米と砂糖で、血糖値爆上がりの方。 酢飯のお酢で、血糖値下がった方。 上がったけど、許容範囲内の方。 糖尿病ブログで、色々チェックしました。 私は、どうなんだろう？ 一年以上も... 続きをみる
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海さんの、バースデイ
朝の体重 59.8キロ 血糖値 110 朝の血糖値ちょい高め。 ホルモンの薬で、只今女の子の日だからかな？ 何時だか、女性でアレの時は、血糖値が高くなる方が居ると聞いた気がします。 自分には関係ないと思っていましたが、薬で無理矢理起こしたアレでも、血糖値は不安定みたいです(´д｀|||... 続きをみる
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