進化の先は・・・。

今朝の体重　６０．４キロ 血糖値　１３６ 寝る前に血糖値９１だったんですが、起きたら高い。 そして体調もあまりよろしくない感じです。 頭痛いし、首の後ろも痛い。 食欲無いのですが、朝食摂らないと、糖尿病悪化するとかの噂があって、 （お得意のネット情報） 痩せたい私が、せっかく奇跡的に食欲無いのに、... 続きをみる

暑い～～～！！

今朝の体重　５９．４キロ 血糖値　９５ めっきり、５８キロ台に行かなくなりましたな～（ ＴДＴ） 今日は川近くのコンビニで、朝食を買ってから、川で食べようと思っていたのですが、暑くて無理そうだったので、イートインしてからウォーキングしました。 糖質２７ｇだったかな？ 食後１時間血糖値　１２０と、ま... 続きをみる

血糖値測定器

今朝の体重　６０．０キロ 血糖値　１２０ 朝の血糖値が、昨日も今日も少し高めです。 あと、便秘３日(´･ω･`)  最近いい感じに改善されたと思っていたのにな で、前回の日記で血糖値測定器の誤差について、質問があったので 返信しようとしたら、えらく長くなってしまいました。 なので、こっちの方に書こ... 続きをみる

ブランパンでハンバーガー

今朝の体重　59.8キロ 空腹時血糖値128 かろうじて、50キロ台・・・・。 血糖値も常に高い感じです。 どんなに悲しい事があろうとも、お腹が空きます。 と言うか、嫌な事があると食べちゃう系なので、まあ食べちゃってます。 最近朝食で大活躍の、ローソン様のブラン食パン。 4件ハシゴしたけど、売って... 続きをみる

考えが甘かった。

今朝の体重　59.8キロ 空腹時血糖値　130 血糖値が常に高くて130とか140とかです。 少し食べると200超え。 それくらい、親が死ぬというストレスは凄いんだろうな～。と思います。 実は何度もブログ書いていたんですけど、ど～しても母の事になっちゃうっていうか、 凄い暗い話になっちゃうっていう... 続きをみる

9年と4か月

祖母が亡くなってから、46日目。 その日は父が大根を2本買ってきて、煮物が食べたいと言っていて、 母は作るのは私なのに～！！って文句言っていました。 私は人が足りないからと、いつもより早く出勤していて、 丁度お昼のピーク12時半頃にお店に電話がかかりました。 飲食店の昼ピークに電話してくるなんて、... 続きをみる

お願いローソン様♡

こんにちは。 凄くいい天気で、洗濯物が乾きますね～♡ 朝食にローソンのブラン食パンで、ピザトーストを作りました。 今回はちゃんとサラダを作って、ベジファーストで。 ハムやら、トマトやら、ピザチーズやらを乗せたら、ずっしり重くなりました。 とても食べごたえあって、美味しかったです。 ローソンのブラン... 続きをみる

3月の内科検診

退院してから5回目の内科検診でした。 もう流れが分かってきました。 血液検査・栄養相談・内科受診と、どうやったら待ち時間少な目に スムーズに行けるか計算しましたが 無理ですね。 素直に待ちましょう。 今日は血糖値測定器を病院に持って行き、 採血直前に測定しました。 誤差を調べようかなと。 116で... 続きをみる

１月の内科受診

１月１９日　4回目の糖尿病内科受診でした。 薬が一つ減り、血糖値がちょいちょい200超えたりして、 恐らく薬が戻されるであろう。 HbA1cも恐らく７を超えるんじゃないか？ と思いつつ受診しました。 まず栄養指導 年末年始、血糖値が180以上だったり、 同じもの食べても上がらなかったりしたこと。 ... 続きをみる

絶好調期、終了しました。

トラゼンタという薬が減った１２月。 一応何日か食後の血糖値を測りましたが、大丈夫そうでほっとしました。 いつも通りの食事と運動、睡眠時間で過ごしていました。 そんなある日、雨でウォーキングやらなかった日がありました。 なので一応食後血糖値を測ってみました。 食後１．５時間後　　１９１ ぎょっとしま... 続きをみる

クリスマス

糖尿病になる前のクリスマスでは、 チキンと、ケーキと、シャンパンで海さんと毎年クリスマスを楽しんでました。 自分は甘い物を買ってまで食べないのですが、 誕生日とクリスマスにはケーキを食べています。 毎年ホールで買って、海さんと半分こで食べていました。 今年は・・・・・・・。 海さんは私に気を使って... 続きをみる

絶好調期・・・・。

二回目の内科受診の後も、 同じ生活を意識しつつ、たまに調子に乗り出したりしました。 ウォーキングは週５日位 食事時間も決められた時間に パンは6枚切り、米は100グラムに増やしていいと言われましたが、 怖くてそのまま8枚切り＆80グラムでした。 食べては血糖値を測り、を繰り返しているうちに、 大体... 続きをみる

伊豆旅行

2016年10月下旬 退院してから二か月経ち、相方の海さんが旅行に連れて行ってくれました。 海さんはお酒大好きな人で、いつも一緒に出掛けると、 ちょいちょいビールタイムがあります。 旅行でもいつもビールタイム、おつまみタイム、おやつタイムで、 常に胃袋に何か入れている状態だったのですが・・・。 私... 続きをみる

血糖値測定

入院中にネットで、職場の近くにある薬局で、 血糖値測定出来ると知り 退院した次の日に早速行きました。 血糖値測定は500円 そして何と1000円でHbA1cも測定出来るそうです！ 試しに測定してみました。 8月9日のHbA1cは、10.2でした。 この数値は、ここ何ヶ月かの血糖値の平均なので 退院... 続きをみる

入院7日目

朝の血糖値152 昼の血糖値157 夜の血糖値148 入院して１週間。 薬も効いて来たし、１日一万歩位の ウォーキングも良いのか 血糖値が安定してきました。 健康な人と比べたら高いですが、、、。 入院生活も慣れて来ました。 ここ一年程、眠ってもピッタリ2時間で 起きてしまい、そのまま眠れず 昼過ぎ... 続きをみる

入院6日目

朝の血糖値150 昼の血糖値182 薬が増えたのに高くて、焦る。 前日、実家の父に電話して、 ちょっと口論になりイライラしたのが 良くなかったかしら。 この日雨の中、私の相方の海さんが お見舞いに来てくれました。 ずっと一緒に住んでいて、 いつも一緒だった人。 まあ6日なんですけど、凄い久しぶりに... 続きをみる

入院4日目

８月２５日 朝の血糖値172 今日から新しい薬スーグラ開始です。 とても良い天気で、洗濯しました。 初めてドラム式の洗濯機を使います。 一回の洗濯、乾燥入りで400円。 やり方見ながらお金入れて、ボタン押して、 洗濯開始！ した所で洗剤入れ忘れた事に気づく！！ しかし、ドラム式洗濯機は、どのボタン... 続きをみる

入院2日目

病院で入院日記を付ける事にしました。 ６時起床、朝の血糖値166 採血しました。 検尿するかと思って、トイレ我慢していましたが、毎日する訳じゃないらしい。 まだ入院生活のタイムテーブルが分かりません。 食事は、朝食が8時 昼食が12時 夕食が18時です。 お米がまさかの80gで、少なくてビックリ ... 続きをみる

美容師とワタシ(*´▽｀*)

髪を切りに行きました(*´▽｀*) 私、成人するまで母に切って貰っていました。 母は昔美容師だったみたいな事言っていて、自信満々に切ってくれていたし 私も身なりに気を使わないタイプだったので、気づかなかったのですが 今、当時の写真見ると、えらい事になってます！( ´△｀) 前髪の斜め具合、私！何故... 続きをみる

保険金入金されました(*´▽｀*)

入院した時の保険金が、振り込まれました！ 毎月、保険金支払うの辛いなぁって思ってましたが やっぱり何があるか分からないから、保険入ってるのは大事ですね(*´▽｀*) 何だか思ったより貰えて、ビックリしました。 癌・手術の特約入っていて、金額は決まって無くて 診断書見て、保険屋さんが判断するシステム... 続きをみる

眼科検診と、診断書(*´▽｀*)

今日は眼科に行ってきました。 ネットの口コミで選んだ、昔ながらの眼科なんですけど 視界に白いモヤモヤがある時あって、心配なんですが、何回言っても目ヤニとして片付けられてしまいます( ´△｀) 検査の結果、眼圧少々高めで、眼底は問題無しでした。 帰ったら『診断書』が届いていました(*´▽｀*) コレ... 続きをみる

診断書高いよね(*´▽｀*)

昨日、検査結果聞く前に血圧測定しました。 （そこに血圧計があったから） 脈拍100！！ 最高血圧は悪くないけど、いつも下の血圧高いです 今日は保険金請求手続きをしようと、書類と格闘しています。 本当苦手で苦手で、多分保険会社さんもね、馬鹿でも分かるように説明用紙沢山入れてくれてるんでしょうに それ... 続きをみる

検査結果

今日は私の特大ポリープ写真出すので、ちょっとグロい感じになるので、苦手な人は回避してください ＊追加文章＊ ポリープ画像グロいので、注意喚起しておきましたが、記事一覧に出ちゃってました。 失礼しました。 手前に別の写真入れてみたら、消えるかな？と思って入れてみましたが、駄目だったらごめんなさい 昨... 続きをみる

退院後(*´▽｀*)

無事に退院しました。 高額医療制度利用しましたが、入院が短くなったので、丁度　高額医療制度の上限額ほぼピッタリでした お会計して家に帰りましたが、歩いて階段登るとお腹が痛くなってきました(´д｀|||) 病院だと大丈夫と思っていたけど、入院って相当安静に出来てる環境だったんだなぁと思いました 何と... 続きをみる

腸を大切にしませう(*´▽｀*)

入院二日目・・・。 何事も無ければ退院出来るとの事です 夜は5時間程眠る事が出来ました 待ち侘びた朝食(*´▽｀*) 柔らかいご飯・お麩の卵白とじ・ほうれん草お浸し・玉ねぎの味噌汁・オレンジゼリー・低脂肪牛乳 なかなかのボリュームで、お腹いっぱい この器可愛い(*´▽｀*) 腸の中の傷を痛めないよ... 続きをみる

入院前日の話(*´▽｀*)

このブログアップする日は、入院してると思うのですが・・・。 その前日のお話です(*´▽｀*) てな事で大腸検査食３回目！！ なのに健康診断で、朝食抜きでした。 なので鶏と卵の雑炊は、ランチになりました。 で、ランチの為のゼリーとビスコは、 ランチと夕食の間のおやつになりました そしたら、夕食に血糖... 続きをみる

内視鏡検査前日( ´△｀)

はいはーい！ 内視鏡検査の前日が来ましたよ！ 前回では問答無用で前日用のレトルトを2200円で買いましたが 今回は病院内のナチュラルローソンで買うか、自分で食べて良い物を食べるか選べました お金無いくせに、駄目な奴食べちゃうの怖いしのでレトルトを買いました(*´▽｀*) 今回はグリコの検査食で15... 続きをみる

この勢いのまま(*´▽｀*)

ズッキーニ買ってみたので、パスタに入れてみました(*´▽｀*) ・・・合わなかった！ 大腸検査やった勢いで、区民癌検診の予約が開始になったので、予約しました。 肺癌・胃癌・子宮癌を予約しました 乳癌は4000円かかり、来年だと500円だからケチってしまいました・・・、が 後になって、私の下垂体腺腫... 続きをみる

今回も危なかった(*´▽｀*)

タンドリーチキン きゅうり マグロ プチトマト オニオンスライス 一番美味しかったのは、タンドリーチキンでしたぁ(*´▽｀*) 少し前の話になりますが、ブログでちょいちょい書いていたかも知れませんが 私は騙されやすい性格なんですよ 新型モデルのパソコン買おうとして、初めてパソコン買うとか言っちゃっ... 続きをみる

内視鏡検査前日( ´△｀)

いよいよ検査前日。 病院で用意された食事をしました。 糖質まあまあ低め？ 朝ごはんは鶏たまご雑炊でした。 ちゃんと塩味するけど、薄く感じてしまいました。 海さんの高血圧で、塩分少なくしてるつもりでしたが、まだまだ甘かったと痛感しました 貴重な鶏肉を大事に食べました。 ここ最近、朝ごはん抜いたりして... 続きをみる

検査までの2週間( ´△｀)

内視鏡検査で沢山の下剤飲むと知ったのは、糖尿病ブログ巡りしていた時です 今はもうブログやっていない方なのですが、男性ブロガー様でお互いコメントとかしていて その人が詳しくブログにしていました。 後は父が『凄い大変だった。』と嘆いていたり 他にはカレー屋時代に、同僚がテーブルに置いていた、お母さんの... 続きをみる

サバ缶(*´▽｀*)

サバ缶と玉ねぎの粒マスタード和え(*´▽｀*) このレシピは、YouTubeお料理動画観て作りました。 １型糖尿病のマサさんのレシピです。 マサさん沢山の低糖質レシピ動画上げてくれてます(*´▽｀*) 糖質量も計算してくれていて、有難いです スーパー飯テロタイムってのが、たまーにあって フライパン... 続きをみる

高血圧(´д｀|||)

なめこおろし蕎麦(*´▽｀*) 私は少なめにと、小さい器だったけど モリモリ蕎麦入ってた！ （食べたけど） 先日海さんが健康診断行って来ました。 職場で行けと毎年言われ、指定の病院に行ってますが 何故か結果が送られて来なかったり、もう次の年の健康診断受ける頃来たり 意味無いじゃーんと思ってます そ... 続きをみる

ナス餃子(*´▽｀*)

またまたブログ更新開いちゃいましたね。 毎日更新してる人、ホント凄いですねぇ！ 時間はあるのですが、書くネタが無かったり コレ書いたらアカンかな？ってネタだったり。 まあ今日は久々に料理失敗したから、全国にお届けしようかと（笑） 低糖質作り置きレシピで、ナス餃子を作りました ナスを5個使うレシピな... 続きをみる

健康診断結果届いた(*´▽｀*)

昨日リンガーハットでちゃんぽん半麺食べました(*´▽｀*) 何年ぶりかなぁ 美味しかったです 今日、出かけようとした瞬間に、郵便物が届きました 先月受けた、健康診断の結果でした(*´▽｀*) 血液検査と、体重・身長・ウエスト・肺X線・眼圧が検査項目でした 腎臓の数値がギリギリ基準値って感じで、ちょ... 続きをみる

黒豆煮(*´▽｀*)

甘いものより、しょっぱいのが好きです。 なのでスイーツとか、そんなに食べませんでした。 何故なんだろか？ 糖尿病になってから、食べたくなるのは？ 今日は黒豆を煮ました(*´▽｀*) おせち料理に絶対入っていた奴(*´▽｀*) 私には甘すぎて、いつも食べませんでした。 なのに食べたくなっちゃって(*... 続きをみる

干し芋もどきへの道(*´▽｀*)

おからチップス失敗して、干し芋みたいになっちゃったけど 敢えて『干し芋もどき』として何とかならないか？と思いました(*´▽｀*) キッコーマン豆乳おからパウダー27g ホワイトラカント20g ゴマ を混ぜます 水60mlを少しずつ混ぜていき、最後は手で捏ねます この先が問題で、生地伸ばすのですが四... 続きをみる

退化した(´д｀|||)

久々の蒸しパン作りました(*´▽｀*) 沢山のレシピを、また片っ端から作ろうと計画してますが、その最初はやっぱり 前に優勝した、おからパウダーandアーモンドパウダーの奴にしました！ あのレシピ作って、一度も失敗した事ないし！ あと、いつもは豆乳なのに、買っても冷蔵庫に入らないので（言い訳）牛乳入... 続きをみる

オーバーナイトオーツ(*´▽｀*)

オーバーナイトオーツデビューしました(*´▽｀*) オートミールに出会った、三年前。 あの時は、血糖値コントロールまずまずで、オートミールだと血糖値緩やかで 米の代わりに素敵！！ と思って食べてました。 そしたら・・・ある日。 オートミールで鶏玉子雑炊作って、職場に持って行ったんですよね （確かブ... 続きをみる

キャメロンディアス丼(*´▽｀*)

YouTube大好き、うさりんごです(*´▽｀*) 色々な低糖質レシピ・オートミールレシピを観ては再生リストに入れまくってました （だがしかし、作る事は無い） 気づいたら、リストいっぱいになっちゃって、こりゃ見返す事も無いなと思って 『作りたい』ってレシピだけ、ノートにまとめる事にしました(*´▽... 続きをみる

業務スーパーで(*´▽｀*)やっと会えた。

何度買いに行っても、売り切れ状態だったオートミール。 メーカー欠品中でした。 やっと出会う事が出来ました(*´▽｀*) 次はいつ買えるか分からないので、２袋購入しました。 これで暫くは、安泰ですね(*´▽｀*) ついでに、冷凍ブロッコリーと、大根買いました(*´▽｀*) 色んなメーカーのブロッコリ... 続きをみる

モデルナダイエット(　゜Д゜)

18日の土曜日に、モデルナワクチン接種二回目、打って来ました(*´▽｀*) ビビりな私は、土曜日・日曜日・月曜日と三連休貰い アイスノン・冷えピタ・スポーツドリンク（糖質0）・ヨーグルト・ゼリーをスタンバイして挑みました(*´▽｀*) 一回目接種して直ぐに、モデルナに異物混入していたニュースがあり... 続きをみる

こんにゃく麺焼きそば(*´▽｀*)

いつぞやか、カルフ様に教えて貰った アクツのこんにゃく麺(*´▽｀*) ウチの所では、西友しか置いて無かったのですが、いつの間にか無くなっていて しょんぼりしていましたが、似てる商品ある！ と思いました(*´▽｀*) そして、製造元をチェックしたら、まさかのアクツ(*´▽｀*) パッケージ変わった... 続きをみる

嫌な予感したんだよね(*´▽｀*)

前回、健康雑誌からメールが来た話を書きましたが、再度メールが来まして どうやら本当に、健康雑誌からのメールだったようでした(*´▽｀*) とは言え、サバ缶の血糖値抑制効果についての事だったので 今は食べて無い事と、今は血糖値悪化しまくっているので 過去に効果あった事だったかも知れませんが、いやはや... 続きをみる

教えて貰ったので・・・(*´▽｀*)

朝食はいつも安定の、オートミールリゾット風(*´▽｀*) その後ウォーキングしました。 新しい仕事は、まだ慣れなくて、バタバタする事がありますが、 何だろう・・・・心が軽い感じで♪ 前の職場はね～、私が２５年いたから変なポジションっていうか・・・、 会社は結構無茶な要求してきたりして、どんどん仕事... 続きをみる

無職生活３８日目(*´▽｀*)

急に寒くなりました。 部屋では半そでだったのですが、長そでの部屋着でも寒くて、パーカーも着ました。 もう少し、秋の気持ちいい気温を楽しみたかった・・・・( ﾉД`) 今日は区役所に行きました。 新しい職場に住民票の写しを出すので、お願いしに行きました。 区役所って待たされるイメージでしたが、スムー... 続きをみる

カレーで撃沈血糖値測定。

本日２個目のブログです。 いなばのカレーを押し麦１００g食べて、血糖値測定しました。 ああ、撃沈しましたぁ(´д｀|||) 先月辺りに、押し麦１８０gで同じ、いなばのカレーで食べて、 撃沈したのですが、押し麦を減らしたら行ける気がしました。 ブラックコーヒー・キャベツの千切りサラダ・ 押し麦１００... 続きをみる

号外。２５年間

ついに今日、２５年間働いた職場とお別れです。 あ～～～～クビになったなぁ～～～～！！ １か月前までは、１ミリも思わなかった。 ちょっと、その解雇の通達・・・・？ のやり方に色々思う事があって（グループLINEだけだった） 流石に少し偉い感じの人が来て、直接 「申し訳ないんですが、今こんな状況で・・... 続きをみる

アイスが出来た～(*´▽｀*)

一昨日アイスクリーム作った事を書きました(*´▽｀*) 無事に凍りましたぁ。 ウォーキングの後に、食べるんだってワクワクしました。 冷凍庫から出したては、カチコチなので、少し放置してから 器に出しました。 タッパー半分出して、これくらいです。 こいつは素晴らしい。 バニラアイスですよ！！ エリスリ... 続きをみる

連休２８日目(*´▽｀*)

朝の血糖値が、優秀でした～～～～～(*´▽｀*) リブレは低く出るから、エイコンだったらもっと高いと思っていたら、 エイコンも８６です。 朝の空腹時血糖値が高い悩みが、改善されたのかな？ そうは言っても、ちょっと糖質あるの食べると、爆上がりしますが。 そっちの方も、解決していきたいです。 まずは、... 続きをみる

オートミールでびゅー(*´▽｀*)

YouTubeを色々観ていたら、オートミールのレシピ動画がオススメに出てきました。 気になって観たら、結構美味しそうでした。 他にも動画あるかな？ってチェックしたら、何人か糖尿病の方が食べて、 血糖値実験していました。 1食３０gのオートミールの糖質は、１７．２８gです。 おからパウダーよりは糖質... 続きをみる

失敗と思いきや・・・？

昨日失敗した、おから蒸しパン 職場に持って行って食べたら、何と今まで作った「おから蒸しパン」の中で、 一番美味しかった！！！ ふわふわで、甘さも丁度良くて、おから臭が無くて(*´▽｀*) こんなに、見た目がアレなのに！！ そして、もう一つ、失敗と思っていた、 糖質３０％オフ小麦粉で作った、蒸しパン... 続きをみる

カルディで買った、低糖質生パスタ♡

今日は暖かい東京地方です(*´▽｀*) ウォーキングも気持ちよく出来ました。 血糖値はまだまだ高めで、空腹時１２０～１３０もあります。(´д｀|||) 朝食は、カルディで買った、低糖質生パスタを食べました。 糖質２５g おソースは、プカ様がおすすめしていた、カルディのマー油ソース(*´▽｀*) こ... 続きをみる

たこ焼き(*´▽｀*)

はーい、はいはい(*´▽｀*) やっとこさ、たこ焼き作りましたよ！！！ 色々ある、低糖質たこ焼きレシピの中からチョイスしたのは、 COOKPADのこちらです。 一人たこ焼きパーティの準備が整いました。 レシピでは、約１８個分との事ですが、私のたこ焼きプレートは１６個。 生地をプレートに流し込んだ所... 続きをみる

低糖質すき焼きのタレ(*´▽｀*)

以前買って、紹介した「低糖質のすき焼きのタレ」で 鶏スキを作りたいと思います。 １００gで糖質３７．７g チョット私的にアウトな予感・・・・？ でも水で薄めるから、１００gも使わないでしょ？ と、材料を切って行きます(*´▽｀*) あ、ちなみに、朝食ですよ？ 朝からすき焼き・・・・・・。 材料は ... 続きをみる

沖縄そばへの道。

それは去年の事でした。 近所のスーパーで、沖縄フェアをやっていまして、 冷凍の沖縄そばが、２００円で売っていて思わず買ってしまったのです。 （沖縄物産展などで、沖縄そば売ってますが、６００～８００円とお高いんですの） で、作って食べたら美味しくて（血糖値はバッチリ上がりました！！） でも、沖縄そば... 続きをみる

血糖値不調期、突入。

今朝の体重　６１．４キロ 血糖値　１００ ここ最近、血糖値は糖質摂り過ぎた時に上がる位で、 まあ安定していたのですが 不調期が来てしまったらしいです(´д｀|||) 昨日は、スーパーで売っていた「焼き芋」に心惹かれました。 どう考えても、上がります。 イモだし、甘いし。 焼き芋をじ～っと見る。(*... 続きをみる

１月の内科受診

今朝の体重　６０．６キロ 血糖値　９８ いよいよ糖尿病内科の日が、来てしまいました。 ふんふん←意気込みの鼻息。 まずは前日のお話。 もう一生モノの病気なんですから、毎日アレしないとしょうがないとは言え、 病院の前日は、いつもより頑張りますよね(*´▽｀*) 血液検査にダイレクトに出ちゃいますし、... 続きをみる

フリースタイルリブレ

今朝の体重　５９．８キロ 血糖値　１１６ フリースタイルリブレを注文したのが、２８日火曜日。 入荷の電話が来たのが、１日金曜日 三日で入荷とか、早いですね～(*´▽｀*) 早速買いに行きました。 お金ないくせに、注文したからカード払い♡ それまでに、何とかお金集めるか、５００円玉貯金ぶち壊すかしま... 続きをみる

抹茶アイスゲットしました。

今朝の体重　６０．６キロ 血糖値　１１４ 一日で１キロ減って、一日で戻った(´д｀|||) 私もローソンで、抹茶アイスをゲットしました。 寒くなってから、ゲットできるとは。 でも冬のアイスも好きなので、問題なしです(*´▽｀*) 糖質８．４g(*´▽｀*) 少し溶けたアイスが好きです。 今日は朝か... 続きをみる

食い意地凄い。

今朝の体重　６０．６キロ 血糖値　１０５ 予定通りに、昨日から女の子の日スタートしました。 再来週に温泉旅行行くので、被らないで良かった良かった(*´▽｀*) で、今はホルモンの影響で、血糖値上がり易いので、 おからとか、高野豆腐が大活躍しています。 とは言え、昨日はお休みだったので、や・・焼肉食... 続きをみる

案外足りるもんだね。

今朝の体重59.8キロ 血糖値103 久々の50キロ台(*´▽｀*) これには、からくりがあって 夜中にお腹痛くなって、大量にお通じがあったからなのです。 Amazonで買った、低糖質パスタ。 3袋セットで買ったのですが、1袋消費しました。 ずっと避けていたパスタ。 その反動か、連日パスタ祭りじゃ... 続きをみる

フレンチトーストっぽい奴♡

今朝の体重 60.6キロ 血糖値 101 チーズケーキも、クッキーもあるのに、 今度は高野豆腐で、フレンチトースト風の物を作りましたよ。(*´▽｀*) 今スイーツ作りに、目覚めているので、太るんじゃないか・・・？ と思いますが 大丈夫(*´▽｀*) 多分続かないから～。 COOKPADを見て作りま... 続きをみる

せっせとお菓子作り。

今朝の体重　６０．４キロ 血糖値　１００ 美味しかった、おからチーズケーキ風(*´▽｀*) やはり、アルミカップはくっつくので、早急にシリコンカップを購入しました。 ふっふっふ～♪ 早速2回目のお菓子作りです。 同じ分量なのに、少なく見えて、あるぇ？？ あ、シリコンカップのサイズが、ちと大きいのか... 続きをみる

やっとこさの、おからクッキー。

今朝の体重61.0キロ 血糖値95 本当、私ってば同じ事の繰り返しなんですけど・・・。 ブログで低糖質レシピを見る。 作りたい！！食べたいと思う。 そして、作らないで、そのまま・・・。 別のブロガーさんが、挑戦する。 人生に彩りが出来る。 じゃあ私も～～！！ ってやっと自分も作る。 夏に低糖質アイ... 続きをみる

ご褒美タイム

今朝の体重　５９．６キロ 血糖値　９５ 昨日は病院が終わって、ご褒美のからあげくんを買った時に見つけた、 この商品も買いました。 次の日の朝食にしようかと・・・(*´▽｀*) で、いつもの時間に海さんが帰って来て、一緒にランチ。 相変わらずの量のサラダ。 大好きな餃子。 納豆。 昼からビール♡ い... 続きをみる

蕎麦で撃沈

いつもランチは、家で海さんの料理を食べています。 今日は外で食べようと、海さんに誘われました。 今日も暑いので、老舗のお蕎麦屋さんに行きました。 漬物や枝豆を食べてからのもり蕎麦。 半分は海さんにあげて、半分食べました。 久々のお蕎麦は、つるつるっと美味しかったです。 健康な時は、お蕎麦は一人前な... 続きをみる

パソコンが‼︎

朝の体重 59.8キロ 血糖値 92 最近飲み始めた薬が効いたのか、ずっと無かった、女性が月に一度ある、アレが来た。 忘れていたけど憂鬱です(´д｀|||) 世の女性は、毎月こんな思いをしているのかぁ プラス、パソコン壊れて、更に憂鬱です。 パソコン立ち上げても、カチっと消えてしまう。 馬鹿な事に... 続きをみる

私のすべらない話　１（糖尿病と関係ない話だよ）

以前、職場であった話なんですけど・・・・・・。 私はラーメン屋で働いています。 お店は２階建て。 一階にキッチンと、客席少し。 二階に客席少し広め。 普段キッチンは、ラーメン作る人・餃子焼く人の二人でやっています。 その日は人が足りなくて、キッチンを私一人でやっていました。 で、計算が狂って、ラー... 続きをみる

内科受診行ってきました。

今回はいつもと時間も曜日も違ったのですが、何と早く終わりました！！ いつも１１時前に病院着いて、病院でるの１４時～１５時(´･ω･`)  今回は何と、９時１５分に着いて、終わって出たのが１１時前ですよ！！ 結構混んでいまして、採血だけ待たされましたが、後はスイスイ出来ました。 朝の体重　５９．０キ... 続きをみる

ナツメグ

こんにちは。 今朝の体重　59.4キロで昨日と変わらずでした。 昨日は朝食を凄く少なくしすぎちゃいまして、ランチまで持ちませんでした。 からあげくん食べちゃった。 からあげって何でこんなに美味しいんだろうね～。 で、今日はちゃんと朝食をしっかり摂りました。 ウォーキングの途中でスーパー寄ったら、ひ... 続きをみる

食事日記

去年の9月に退院してから、毎日食事日記を付けています。 今日から4冊目のノートになります。 本当は中身も公開したいんですが、個人情報が分かっちゃうページばかりだったのと、 他の糖尿病ブロガーさんの食事と比べて、結構お見せするのが恥ずかしい内容で・・・。 今回は表紙だけにしました。 そのうちこのペー... 続きをみる

ウォーキング

いつもは１０時に朝食、その後にウォーキングをしています。 病院の指導では、週３回以上、３０分以上とされていますが、 今は週５～６回、６０分のウォーキングをしています。 今日は日曜日で、ウォーキングお休みの日です。 おうちでグダグダと過ごしておりました。 海さんが、ご飯作ってくれました。 豚丼～～～... 続きをみる

8か月ぶりの、こんな日と血糖値。

昨日は金曜日。 ここの所、色々ストレス溜まっていて辛抱たまらん！！と、 仕事終わったら、ちょっとワイン飲んじゃおうかな～って気分になりました。 時間が時間だし（夜中） つまみはチーズ少しだけなら大丈夫かな？なんて、コンビニ行って選んでいる途中で、 海さんから電話が来ました。 海さん職場の若い男の子... 続きをみる

コレクション

先月（三月）のある日、本当突然にずっと集めていた物を手放そうと思いました。 学生の頃から、物を集めるのが好きで色々集めていました。 ★切手 ★テレカ ★ミニチュア ★おままごとセット ★グリコのおまけ 見ているだけで可愛くて癒されて、ちまちまと集めていました。 今は海さんと暮らしていて、そのコレク... 続きをみる

松屋で絶叫した話。

私の仕事はラーメン屋さんです 夕方出勤して、帰るのは0時過ぎです。 病気発覚前は、その後夕食でした。 夕食の時間が夜中１時とか２時とか・・・・・。 今だったら、ありえないですね。 そして仕事で嫌な事があったりした日は、海さんと居酒屋寄ったり ラーメン屋寄ったり、牛丼屋寄ったりして 軽くビールとつま... 続きをみる

入院8日目

朝の血糖値139 昼の血糖値139 夜の血糖値145 だいぶ血糖値落ち着いてきました。 看護師さんには目標130と言われているので あと少しですね 血圧も、元々低い人間だったんですが、 入院時上が126 下が92でびっくりでした。 それが、ゆるゆると下がり今日は、 上が108下が63でした 先生が... 続きをみる

体重と、その他の病気について。

私は小学高学年辺りから、太り出しました 19歳で70キロ。 生理が止まり病院に行きました。 クスリの副作用で75キロに。 その後66キロまでダイエットして、 生理が来るようになりました。 当時は自律神経失調症と言われていました。 23歳の頃に恋をして、2年かけて48キロまで ダイエットしました。 ... 続きをみる